Похмелье — состояние при котором алкоголику не мил весь белый свет. Как тут не вспомнить анекдоты, где и «кошка своими лапами мягкими топает как слон» и «фраза об отсутствии пива в магазине» воспринимается оскорблением. Зависимый после активного употребления спиртного мечтает об одном — как избавиться от похмелья.
Хорошо, если за окном утро субботы или воскресенья — можно выспаться, не спеша кушать питательные супчики, пить зеленый чай, грустить и вспоминать — какие дрова были наломаны во время алкогольного кутежа. А в понедельник «огурцом» идти на работу.
Но так бывает не всегда. Вернее, такое состояние посещает алкоголика лишь на первой стадии зависимости. Со временем, иногда совсем небольшим, похмелье превращается в абстинентный синдром. Избавиться от этого состояния куда сложнее, а беспечный «игнор» проблемы в итоге рано или поздно приведет к белой горячке. Как быть в такой ситуации.
Сегодня разберем, в чем сущность похмельного синдрома, почему с утра от алкоголика разит перегаром и как избавиться от похмелья — самостоятельно или при помощи врачей.
Получите бесплатную консультацию с дежурным психиатром-наркологом.
Закиров Шамиль Рашитович
психиатр-нарколог, Стаж работы 19 лет
Похмелье: сущность и вред для организма
Похмелье — результат токсического отравления алкоголем. Да, именно отравления, а не «перепития», «лишней рюмочки» и «неправильно подобранной закуски».
Этиловый спирт — яд природного происхождения. В минимальных дозах вещество содержится в организме любого человека и участвует в обменном процессе. Небольшие дозы спиртного (до 25 мг чистого этанола) быстро и без последствий перерабатываются печенью.
При употреблении существенных количеств алкоголя печень просто не успевает его выводить. Ведь этот процесс проходит несколько этапов:
- Превращение спирта в ацетальдегид в печени посредством фермента алкогольдегидрогеназы;
- Распад ацетальдегида на ацетат;
- Превращение ацетата в воду и углекислый газ.
Вода и газ не несут для организма неприятных последствий и плохого самочувствия. Но до них спирту еще нужно «добраться», а алкоголику — дожить.
Первый этап — переработка алкоголя в ацетальдегид, который относится к группе формальдегидов — сильных ядов. В норме у человека сразу начинается переработка ацетальдегида в ацетат и сразу на углекислый газ и воду. Здоровый пациент не успевает почувствовать токсическое воздействие ацетальдегида, если употребил до 100 грамм крепкого спиртного и не на голодный желудок.
Если же количества измерялись стаканами, то ацетальдегид «встает в очередь на переработку». И пока печень не расщепила вещество на безвредные составляющие, яд будет отравлять алкоголику жизнь.
Последствия алкогольного отравления и его результата — похмелья — разнообразны:
- Головная боль;
- Рвота;
- Тахикардия;
- Слабость;
- Астения;
- Депрессия;
- Тремор;
- Невротические расстройства;
- Спазмы и болевые синдромы.
При легкой форме похмелья страдает только физическое самочувствие с небольшими эпизодами депрессии — избавиться от такого состояния можно за 1-3 дня. При выраженном абстинентном синдроме поражаются все системы жизнедеятельности, включая психику. В этом случае абстиненция чревата психозами и белой горячкой — алкогольным делирием.
Почему с похмелья алкоголик — огнедышащий перегаром «дракон»
Бывают случаи, когда самочувствие алкоголика с утра сносное. И избавиться нужно не от плохого состояния, а от перегара — зловонного аромата, который красноречиво рассказывает окружающим людям о «веселом» вчерашнем вечере алкоголика.
Если зависимому необходимо идти на работу или учебу, то перегар может привести к отчислению, увольнению и, как минимум, выговору. Алкоголики пытаются избавиться от перегара и заглушить амбре разными способами:
- По возможности плотно едят;
- Маскируют запах мятными леденцами, спреями и пахучей едой — луком, чесноком, кофе и прочими продуктами;
- Чистят зубы и используют спреи для полости рта.
Результат эти действия оказывают — но только на очень короткое время. При необходимости встречи с начальником на 5 минут кофе и конфетки помогут скрыть запах. Но если вы сидите с коллегами в одном кабинете в течение нескольких часов, сотрудники все равно почувствуют перегар.
Перегар, если вы, конечно, не выпили спиртное в течение последнего часа, — это не аромат принятого алкоголя. Запах — побочный эффект процесса распада спиртного в организме. Перегар не проходит до завершения переработки ацетальдегида в крови. Поэтому ароматизаторы могут скрывать аромат, но не влияют на его появление и не помогают избавиться от вони и плохой репутации.
Можно ли избавиться от перегара — зависит от степени отравления, индивидуальных особенностей организма и количества выпитого накануне. При этом есть базовый порядок действий, который необходимо выполнять в любом случае:
- Поменять одежду и белье;
- Избавиться от затхлого запаха и проветрить помещение;
- Принять контрастный душ и помыться;
- Сделать зарядку или провести легкую тренировку, прогулку;
- Принять регидрирующие напитки и восстановить водно-солевой баланс;
- При возможности чередовать прогулку и постельный щадящий режим для восстановления сил организма.
Описанные выше методы призваны одной цели — ускорить обменные процессы организма и максимально оперативно вывести из него остатки спиртных ядов. Вместе с ними уходят симптомы отравления. Только так можно избавиться от последствий отравления алкоголем, а не замаскировать их.
Избавляемся от похмелья самостоятельно и дома
Избавиться от легкого похмелья можно в домашних условиях. Базовые действия мы описали выше — необходимо максимально быстро избавить организм от алкоголя — провести домашнюю детоксикацию.
Минеральная вода, кисломолочные айран и кефир, специальные напитки с электролитами — эти жидкости не только ускорят обменные процессы, но и сразу улучшат самочувствие. Легкая, но питательная пища с витаминами, бульоны, компоты, отварная курица, поддержат силы организма. Ну и больше пить чистой негазированной воды — 70% шлаков и токсинов выводятся из организма почками в виде мочи.
Избавиться от похмелья дома помогут лекарства. В материале разберем исключительно медицинские препараты, которые не требуют рецепта врача.
Помните — самостоятельное назначение при абстинентном синдроме рецептурных седативных средств может привести к тяжелым последствиям, вплоть до летального исхода.
Это не шутки — в состоянии абстиненции алкоголик может принять сразу несколько таблеток феназепама или выпить пару пузырьков корвалола с одной целью — заснуть. А потом не проснуться никогда или умереть от асфиксии рвотными массами — попросту захлебнуться собственной рвотой, так как организм будет «успокоен» передозировкой транквилизатором или снотворным до состояния лекарственной комы.
Не допускайте беды — даже безрецептурные препараты стоит принимать только после консультации врача и при отсутствии противопоказаний.
Домашняя аптечка при алкогольном отравлении может включать:
- Анальгин, Баралгин, Нурофен и иные обезболивающие средства для купирования головных болей. Не используйте Парацетамол — в сочетании с алкоголем вещество потенцирует токсическое поражение печени;
- Активированный уголь, Энтеросгель и сорбенты для детоксикации организма;
- Гепа-Мерц и препараты с Орнитином — лекарства усиливают цикл Кребса в печени, что приводит к повышению скорости обмена веществ и вывода токсинов;
- Овесол, Карсил, Эссенциале и другие гепатопротекторы растительного и синтетического происхождения. Препараты не только помогают печени выдержать нагрузку после возлияния, но и восстанавливают клетки органа;
- Настойка пустырника, седативный сбор №3, Валериана и другие щадящие успокаивающие средства. Помогают заснуть, не прибегая к помощи транквилизаторов.
Вышеперечисленные советы вместе с соблюдением режима, прогулками и отдыхом работают только при легкой форме последствий алкогольного отравления.
Абстинентный синдром после запойного пьянства лечить самостоятельно домашними методами опасно для здоровья!
При сформированной алкогольной зависимости в состоянии похмелья алкоголика в любой момент могут атаковать:
- Острая сердечная недостаточность вплоть до остановки сердца;
- Печеночная кома или острый панкреатит;
- Инсульт и полинейропатия;
- Алкогольный делирий с бредовыми галлюцинациями, агрессией и неадекватным поведением вплоть до попыток суицида.
Избавиться от абстинентного синдрома после запоя поможет врач-нарколог. Доктор приедет на дом, оценит состояние больного и определит стратегию детоксикации организма. В таком случае риск развития терминальных стадий заболеваний сводится к минимуму.
Народные способы избавления от похмелья — польза и вред
Пьянство и алкоголизм — массовые явления для многих народов мира. Именно поэтому существуют и народные ответы на вопрос — как избавиться от похмелья.
Помимо вполне эффективных при легком синдроме отваров мочегонных трав, специфических блюд на основе коллагена (холодец, хаш) и молочных продуктов с солью и огурцами (тан, айран, мацун) есть и откровенно мошеннические предложения.
Интернет наполнен предложениями о монастырских чаях, которые предлагают раз и навсегда избавиться от тяги к спиртному, волшебных «чайных грибах» и таинственных тибетских таблетках.
Эти «продукты» в 90% случаев не лекарства, а БАДы — биологически активные добавки. Их состав не регламентируется фармацевтическим надзором, поэтому положить в «чаи» могут что угодно.
Кому-то повезет — алкоголик купит слабительный напиток и «просидит» на туалете все свое недомогание. Здесь будет хоть какая-то польза. А у другого загадочный «гриб» вызовет аллергию и отек Квинке. Или расстройство органов ЖКТ. О похмелье и думать забудет — так желудок сведет.
Доверяйте качественным БАДам — изучайте инструкции и сертификаты соответствия качеству! А лучше обращайтесь к профессионалам. Чай не сможет заменить опытного психиатра-нарколога!
Народная мудрость знает и способы как избавиться от похмелья превентивно — то есть до употребления алкоголя. Нет, к сожалению, самый очевидный способ — не пить спиртное — народ не рассматривает. Ведь избавиться от алкоголизма гораздо сложнее, чем бороться с последствиями употребления.
Зато предлагается обильно закусывать, пить подсолнечное масло, чтобы еще и не пьянеть, рассчитывать промежутки между первыми, вторыми и двадцать пятыми рюмочками и не понижать градус при выборе напитков.
Если рекомендация с градусами отчасти верна — правда стоит не просто отказаться от повышения градуса, а пить исключительно один вид алкогольной продукции в течение вечера, с жирной едой все хуже. Обильная закуска с жареными и копчеными блюдами приведет к еще большей нагрузке на печень. Параллельно с переработкой алкоголя всю ночь ваш трудолюбивый орган будет еще и разгребать завалы колбас, шашлыков и салатов. Результат — алкоголь выводится дольше, равно как и дольше длятся «утренние страдания» алкоголика.
Отдельный класс народных средств — обращение к целителям и знахарям. Бабки-ведуньи грозятся избавить алкоголика не только от похмелья, но и раз и навсегда отвадить от зеленого змия. В ход идут заговоры, амулеты и прочие элементы оккультной практики.
Мы не комментируем действия целителей, ведь у каждого зависимого своя степень внушаемости психики. А знахари могут иметь неплохие базовые навыки техники гипноза, которая применяется и в официальной наркологии. В некоторых странах, Казахстане в частности, целителей в этом году «записали» в медицину на законодательном уровне.
Эффективность современной наркологии измеряется и доказывается результатами клинических исследований. Статистические данные и аналитика успешности работы знахарей в медицинских журналах нам же пока еще не встречалась.
по мнению издания «Комсомольская правда».
Когда при похмелье необходима помощь врача или экстренная госпитализация
Избавиться от абстинентного синдрома можно с помощью капельницы на дому — для этого стоит вызвать психиатра-нарколога амбулаторно. Однако есть ситуации, когда избавиться от последствий запоя рекомендуется строго в наркологической клинике. Перечислим критерии экстренной госпитализации:
- Запой длительностью более 14 дней;
- Пенсионный возраст;
- Хронические болезни печени, сердца, головного мозга и почек.
- Психиатрический диагноз;
- Критический уровень артериального давления;
- Психоз или дебют алкогольного делирия.
Госпитализация в стационар показана в связи с необходимостью круглосуточного медицинского наблюдения за больным. Состояние угрозы жизни и здоровья человека — компетенция экстренной медицины. В данном случае — отделения токсикореанимации наркологического стационара или больницы скорой помощи.
Вывод
Избавиться от похмелья — не значит избавиться от алкоголизма. Хорошее самочувствие вернет кефир, грамотная капельница или просто время — но ничего из этого не поможет в лечении алкоголизма. И после нового эпизода запоя абстинентный синдром вернется вновь — с более тяжелыми симптомами.
Работайте с причиной, а не следствием — начинайте комплексное лечение алкогольной зависимости в проверенной клинике с надежным центром реабилитации!
