Похмельем в наркологии называется состояние, вызванное алкогольной интоксикацией организма. С этим состоянием сталкиваются на следующий день после употребления горячительных напитков даже те, кто выпивает редко.
Для похмелья характерна сухость во рту, обезвоживание, тошнота, рвота, диарея, головная боль и другие неприятные симптомы, которые лучше всего устраняет детоксикация, но если нет возможности вызвать нарколога, стоит присмотреться к народным средствам.
Выбрать наиболее подходящие из них от похмелья и уточнить информацию о противопоказаниях лучше всего у лечащего врача. Если после лечения вам стало хуже, выбирайте другой метод. В этой статье представлены наиболее известные народные средства от похмелья, пользующиеся популярностью в интернете, но перед их применением стоит проконсультироваться со специалистом, которому вы доверяете.
Получите бесплатную консультацию с дежурным психиатром-наркологом.
Закиров Шамиль Рашитович
психиатр-нарколог, Стаж работы 19 лет
Народные методы: обтирания, прогулки, контрастный душ
Такие народные средства от похмелья являются вспомогательными при возникновении похмельного синдрома, помогая снять неприятные ощущения. Большинство из них активизируют кровообращение, восстанавливают тонус сосудов и обеспечивают доступ кислорода к тканям. Известно, что алкоголь вызывает сначала расширение, затем резкое сужение кровеносных сосудов, что приводит к следующим последствиям:
- Резким скачкам артериального давления;
- Сильной головной боли, головокружению;
- Тошноте;
- Ознобу;
- Тахикардии, аритмии, брадикардии;
- Покраснению или побледнению кожных покровов;
- Тремору и похолоданию конечностей;
- Спазмам сосудов.
Физические упражнения, контрастный душ, принятие ванной, бассейна позволяют снять неприятные симптомы и восстановить тонус сосудов, но перед тем, как их применять, необходимо измерить артериальное давление и температуру тела.
При высоком артериальном давлении противопоказаны горячий душ, сауна, теплая ванная и прогулки в быстром темпе, как и физические упражнения. В этом случае облегчают похмелье обтирания холодной водой, ножные ванночки, компрессы. Влажное прохладное полотенце кладут на голову, облегчая состояние. В некоторых случаях эффективны холодный душ, ванная или бассейн, но при ухудшении самочувствия лучше не использовать эти народные средства, а просто отдохнуть. Врачи не советуют пить таблетки, снижающие АД, так как реакция их с алкоголем непредсказуема.
Низкое артериальное давление и невысокая температура тела часто сопровождаются ознобом, бледностью кожных покровов, легкой тошнотой. В таком состоянии эффективна теплая ванна, согревание конечностей, легкие физические упражнения, растирания мочек ушей. Но, если состояние не улучшается, лучше согреваться теплым сладким чаем, укрыться теплым пледом и отдохнуть, лучше поспать. Сон активизирует жизненные силы, но при сильной сонливости важно не давать больному уснуть, а вызвать “Скорую”.
Сильная слабость — один из признаков тяжелого токсического отравления алкоголем, во время которого человек рискует потерять сознание и впасть в кому. В таком случае одними народными средствами не обойтись — важно как можно скорее обратиться к специалистам.
Легкая зарядка, физические упражнения, пробежка на свежем воздухе помогают улучшить самочувствие после похмелья, но их стоит применять только если нет сильной слабости и тошноты. Если человек чувствует вялость, заторможенность, ему лучше не двигаться, а просто посидеть на свежем воздухе, снять тугую и неудобную одежду, укутаться в одеяло или плед. Покой восстанавливает силы после похмелья и по прошествии времени неприятные симптомы сглаживаются.
Наиболее рискованные и опасные народные средства снятия похмелья это:
- Сауна и баня;
- Горячая ванная, почти кипяток;
- Длительная изнуряющая пробежка или физическая работа;
- Новая порция спиртного.
Если вы не хотите оказаться в реанимации, избегайте данных средств лечения, даже если они широко рекламируются в интернете. Инфаркт, инсульт, перегрев и летальный исход — вот последствия таких перегрузок.
Напитки от похмелья: рассол, томатный сок и другие
После принятия алкоголя нарушается водно-солевой баланс, приводя к сильной жажде, обезвоживанию и интоксикации организма. Вот почему при похмелье рекомендуется избегать тяжелой пищи и больше пить. Врачи советуют употреблять больше чистой жидкости, минеральной воды, но в народе известно несколько средств, помогающих быстро взбодриться после вчерашнего. К ним относится:
- Томатный сок;
- Вода с лимоном;
- Огуречный рассол;
- Апельсиновый сок;
- Холодный ягодный морс;
- Чёрный крепкий чай с лимоном и сахаром.
Снимать похмелье следующей дозой спиртного врачи категорически не рекомендуют, несмотря на то, что этот метод дает кратковременное облегчение. Алкогольные метаболиты будут накапливаться, что может привести к тяжелым осложнениям таким, как белая горячка, алкогольный психоз, тяжелое отравление.
Обычная или минеральная вода значительно облегчает состояние после возлияний, помогая восстановить водно-солевой баланс организма. Если в нее добавить лимонную дольку или немного аскорбиновой кислоты, самочувствие значительно улучшается, а жидкость приобретает свойства диуретика. При похмелье это особенно важно, так как вместе с мочой из организма быстро выводятся вредные шлаки и токсины, вызывающие неприятные симптомы. Кроме того, лимонный сок восполняет дефицит витамина С и обладает бодрящим действием.
Вот как воздействуют на организм при похмельном синдроме напитки, как вспомогательные народные средства:
|
Напиток |
Воздействие |
Противопоказания |
|---|---|---|
|
Черный чай с лимоном и сахаром |
Повышает артериальное давление, обладает абсорбирующими свойствами, тонизирует организм, бодрит, успокаивает ЖКТ. |
Не рекомендуется при повышенном АД, упорной тошноте и рвоте. |
|
Апельсиновый сок |
Бодрит, тонизирует, восполняет дефицит витамина С, снимает усталость, разбитость. |
При гастрите с повышенной кислотностью, болях в желудке, изжоге следует выбрать другой напиток. |
|
Мятный чай, безалкогольный холодный мохито |
Снимает чувство тревожности, успокаивает желудок, убирает тошноту. |
Снижает артериальное давление, поэтому лицам с низким АД стоит выбрать черный чай, цикорий или легкий кофе. |
|
Томатный сок |
Содержит янтарную кислоту, которая помогает быстро обезвреживать и выводить алкогольные токсины, богат калием, полезным для сердца. |
При гастрите с повышенной кислотностью и диарее может ухудшить состояние. |
|
Фруктовые и ягодные соки, морсы, компоты |
Восполняют дефицит витаминов и минералов, улучшают работу сердца, бодрят, предотвращают обезвоживание. |
Не рекомендуются при раздражении желудка. |
|
Огуречный рассол |
Обладает бодрящим эффектом, восстанавливает баланс электролитов в организме. |
Противопоказаний нет. |
После принятия алкоголя рекомендуется пить куриный бульон, перейти на легкую пищу, избегать жирных, жареных, острых продуктов питания. Печени, ЖКТ и почкам требуется восстановление после алкогольных возлияний, поэтому врачи советуют пить куриный бульон, есть немного, а лучше голодать некоторое время или соблюдать диету. Частое питье помогает быстрее вывести вместе с мочой ядовитые метаболиты и восстановить здоровье.
по мнению издания «Комсомольская правда».
Травы от похмелья
Травяные чаи и сборы пользуются широкой популярностью в народной медицине. Их легко достать в аптеке и приготовить как домашние сборы, так и воспользоваться готовыми для улучшения самочувствия. Тем, кто впервые употребляет их, стоит начать с небольшой дозировки, так как среди растений часто встречаются аллергены. Если не возникло аллергической реакции, воспаления, сыпи, отека и удушья, травяные напитки можно употреблять для того, чтобы быстрее прийти в себя после возлияний.
В народной медицине от похмелья используют следующие травы:
- Ромашка аптечная — обладает противовоспалительным, успокаивающим действием, снимает раздражение, улучшает сон;
- Мята — успокаивает желудок, снимает тошноту, обладает бодрящим эффектом, помогая быстро восстановиться после возлияний;
- Лаванда — снимает усталость, улучшает работу сердца, особенно в сочетании с мятой;
- Зверобой — тонизирует организм, снимает воспаление, помогает быстро вывести алкогольные токсины из организма;
- Расторопша — полезна для печени, почек, помогая восстановиться после запоя;
- Корень имбиря — считается одним из лучших средств от тошноты при похмелье.
Компоненты трав смешиваются и завариваются, согласно инструкции. Наиболее удобная форма приготовления — травяные чаи в пакетиках для заваривания. Они содержат сразу несколько активных компонентов, помогающих снять неприятные симптомы и быстро восстановиться после вчерашних праздников, но любое лечение травами имеет противопоказания, о которых обязательно стоит посоветоваться с лечащим врачом.
Народные средства от похмелья позволяют восстановиться, если другие недоступны, но полностью заменить медицинские процедуры они не способны. Поэтому, если методы, описанные выше, не действуют, стоит обязательно обратиться к наркологу и провести детоксикацию.
Специалист осмотрит больного и подберет наиболее эффективные средства, позволяющие прийти в себя в течение 5-6 часов, а заодно и подскажет, как избавиться от алкогольной зависимости, если больной это сделать не в состоянии. Берегите свое здоровье и обращайтесь за помощью, выбирая проверенные средства.
