«Как бросить пить алкоголь» — этим вопросом в той или иной интерпретации задавались все, кто испытывал похмельный синдром.
В числе популярных мыслей также — «зачем я перебрал вчера», «пора бросить и жить нормально», «больше ни рюмки», «спиртное вредно» и другие сентенции хмурого утра субботы или воскресенья.
Здоровый человек после обильного возлияния по праздничному поводу покупает анальгин, пьет минералку, ест куриный бульон и забывает о проблеме до следующего юбилея или другого повода. У алкоголика ситуация совершенно другая.
Известный рок-музыкант в одном из своих интервью тонко подметил разницу между пьяницами и алкоголиками. «Пьяницы собираются вместе и выпивают, потому что им хорошо. Алкоголики — потому что им плохо».
«Как бросить пить алкоголь» — в состоянии похмелья для алкоголика этот вопрос является риторическим — не требующим ответа. Зависимый задает его себе с четким пониманием, что бросить пить хочет, но самостоятельно уже не сможет.
Данная мысль появляется в его голове уже после первого стакана, когда «похорошеет». И обычно адресуется жене, матери или дочери в виде сентенции «брошу пить в любое время — тогда, когда захочу». Удивительно, что зависимый искренне в это верит до наступления нового эпизода абстинентного синдрома.
Бросить пить алкоголь — можно и необходимо. Часть зависимых справляются с недугом самостоятельно, другие обращаются за помощью к специалистам и «коллегам по заболеванию». Большинство — допиваются до летального исхода и бросают пить уже на кладбище.
Сегодня в статье расскажем, как отказаться от алкоголя и не впасть в депрессию, почему употребление спиртного, не вредная привычка, а серьезное и хроническое заболевание. А главное — перечислим конкретные шаги, которые должен сделать каждый алкоголик для обретения трезвости.
Получите бесплатную консультацию с дежурным психиатром-наркологом.
Закиров Шамиль Рашитович
психиатр-нарколог, Стаж работы 19 лет
Почему алкоголик хочет бросить пить
Алкоголизм — хроническое заболевание, которое разрушает все сферы жизни человека. Процесс этот происходит не в один миг, а последовательно. Если на первых порах алкоголик ощущает радость от приема спиртного и алкоголь — его друг, то на третьей стадии заболевания вещество становится полновластным хозяином мыслей и поступков зависимого.
Между этими этапами существует 2 стадия алкоголизма. Алкоголь становится врагом пьющего и начинает масштабные разрушения в его жизни. Появляются запои, за которыми следуют:
- Прогулы на работе и ее окончательная потеря;
- Ссоры в семье вплоть до развода и лишения родительских прав;
- Социальная изоляция — отворачиваются друзья и родственники, кроме самых близких;
- Хронические заболевания печени, ЦНС, сердца и почек с возможной инвалидизацией, особенно при инсульте;
- Психотические расстройства — суицидальные мысли, депрессии, фобии и панические атаки;
- Глубокий духовный кризис.
На этапе «алкоголь — враг» пьющий в 90% случаев задумывается о том, как бросить пить алкоголь. Мысли приходят зависимому в состоянии абстинентного синдрома. Больной может согласиться на капельницу от запоя, кодирование, посещение психотерапевта. Особенно, если похмелье тяжелое, а возможность достать спиртное отсутствует.
Однако после стабилизации соматического состояния мысли о трезвости и необходимости бросить спиртное улетучиваются. Причина — механизмы психологической защиты, болезненное мышление, которое и является сущностью неизлечимой хронической болезни — зависимости.
Алкоголик начинает думать, что проблема не настолько велика, чтобы решать ее радикальным отказом от спиртного — минимизирует ситуацию. Зависимый также вытесняет из памяти все «ужасы похмелья» и находит рациональное объяснение выпивке по важным поводам — впереди юбилей дочери, годовщина свадьбы или памятная дата на новой работе.
Вопрос — «как бросить пить алкоголь» — теряет свою актуальность. В начале мозг превращает его в запрос «зачем бросать пить», а потом в «как выпивать алкоголь умеренно» или «как культурно употреблять спиртное».
Результат очевиден — ни культурно, ни умеренно не получается. Наступает замкнутый круг запоев, капельниц и краткосрочных ремиссий, который заканчивается 3 стадией алкоголизма — полной деградацией психики, распадом внутренних органов и летальным исходом.
Больной на этом этапе заболевания уже не задумывается о том, как бросить пить алкоголь. Он просто уже не в состоянии думать.
В чем сложность отказа от алкоголя
Почему так тяжело взять и бросить пить. Причина кроется в системном характере алкогольной зависимости. Болезнь вызывает привыкание не только на физическом, сколько на уровне психики.
Плохое самочувствие, слабость, тошнота, головокружения — симптомы похмелья пройдут в течение 3-5 дней, если поставить капельницу и провести детоксикацию организма. Можно даже «прокапать» мозг и помочь восстановить ему когнитивные функции ноотропами — алкоголик обретет память и ясность ума. И тут же вспомнит, как хорошо и прекрасно выпивать. Напомнит об этом его болезненное мышление, которое является психическим расстройством.
Именно поэтому при попадании в государственный стационар алкоголик со стажем «не отделается» соматическим диагнозом «острое алкогольное отравление», а получит вполне психиатрический диагноз F10 — «Психические и поведенческие расстройства вследствие употребления алкоголя». Со всеми вытекающими последствиями — постановкой на учет в наркологический диспансер и ограничением в правах.
Лечение алкоголизма заключается именно в изменении деструктивных моделей мышления и поведения. «Прокапать» их за 5-10 дней не получится. Нужна длительная и системная работа с привлечением специалистов, психологов и реабилитологов, а также включенностью всех членов семьи зависимого, а главное — мотивация и желание излечения у самого пациента.
Можно ли бросить пить самостоятельно
Отказаться от алкоголя самостоятельно возможно, но для этого требуется сильная внутренняя мотивация на трезвость. Алкоголиков редко останавливают увещевания близких, опасность смерти от цирроза или инфаркта. Но бывают исключительные случаи. Люди просыпаются утром и понимают, что дальнейшее употребление спиртного приведет к краху — потери цели или мечты.
Зависимый принимает решение бросить пить. 1 из 10 может после этого сохранять длительную трезвость. 9 из 10 нужна поддержка таких же зависимых, поэтому выздоравливающие алкоголики сами начинают посещать бесплатные собрания сообщества «Анонимные Алкоголики». При этом следует помнить 90 из 100 зависимых самостоятельно справиться с алкоголизмом не могут — им нужна незамедлительная помощь.
Алкоголизм — привычка или болезнь
Акцентируем ваше внимание — алкоголизм не вредная привычка, не блажь или лекарство от скуки и плохого настроения. Это серьезное и хроническое заболевание, в основе которого лежит изменение мышления и поведения.
Упреки, манипуляции и угрозы приведут только к тому, что алкоголик замкнется в себе. И в лучшем случае будет временно выпивать меньше и тихо. А в худшем случае — обострятся хронические заболевания и наступит летальный исход.
Алкоголизм — проблема, которая требует не бесед и призывов бросить сегодня и навсегда, а комплексного лечения!
Кодировки и монастырские чаи
Как бросить пить алкоголь — в ответ на данный вопрос в сети можно найти массу объявлений о кодировках, гипнозах, заговорах, каплях и монастырских чаях. Если оккультные и знахарские способы мы оставим на откуп целителям — клиника придерживается исключительно научного подхода к лечению — то о каплях и кодировках скажем подробнее.
Кодировка от алкоголя, капли «Колме» и другие препараты, вызывающие непереносимость этанола действительно поспособствуют ремиссии. Правда краткосрочной — ровно на срок кодирования или действия капель. Потом проблема возникнет с новой силой, так как алкоголик будет «отыгрываться» за бездарно прожитое «на зубах» без спиртного время.
Кроме того — есть риск срыва кодировки и смерти от аллергической реакции или побочных эффектов. Также прием большой дозы алкоголя по окончании кодировки, длительного воздержания, может спровоцировать панкреонекроз или остановку сердца с 90% вероятностью летального исхода.
Кодировка — это лишь временный инструмент, который будет страховкой для алкоголика, вставшего на путь трезвости. В качестве монотерапии зависимости ни один запретительный метод рассматриваться не может.
Бросить выпивку на время кодирование поможет, а обрести трезвость — нет.
по мнению издания «Комсомольская правда».
Есть ли способ полностью отказаться от спиртного
Бросить пить можно при наличии мотивации и системного подхода к лечению зависимости. Процесс начинается с детоксикации организма — стабилизации физического состояния пациента.
Следующий этап — мотивационная беседа с клиническим психологом и психиатром-наркологом. Консилиум врачей разъясняет пациенту, который уже находится в ясном состоянии сознания, все риски дальнейшего прогресса заболевания. Психолог на личных примерах пациента рассказывает, что его ждет при отсутствии лечения. На этом этапе к мотивационной беседе подключают близких родственников, которые не манипулируют и настаивают, а высказывают поддержку и готовность в помощи преодоления недуга.
После принятия решения о лечении пациент проходит реабилитацию в течение 3-6 месяцев в закрытом реабилитационном центре. В стенах РЦ проходит групповая и индивидуальная работа по психологической коррекции моделей зависимого поведения и мышления. В процессе участвуют психологи и аддиктологи.
По выписке из стационара алкоголик в течение 3 месяцев проходит постлечебную амбулаторную программу и начинает посещать городские группы «АА». Так начинается завершающий этап лечения, который длится всю жизнь. И требует от выздоравливающего зависимого ежедневной работы над собой для поддержания трезвости.
5 шагов к обретению трезвости
- Признать наличие проблемы — алкоголизма и принять решение бросить пить алкоголь.
- Понять, для чего нужна трезвость. Варианты для папы, мамы, жены и детей не подходят. Мотивацию необходимо найти исключительно и лично для самого себя.
- Принять четкое решение о прохождении лечения с осознанием этапов и сроков процесса.
- Включиться в процесс психологической коррекции и максимально разобрать с психологом причины возникновения своей, не чужой и не «в принципе» зависимости. Помнить, что психолог может помочь вам найти и проработать эти причины, но без вашего участия в формировании запроса его работа будет неэффективна.
- Ежедневно применять полученные знания на практике, отслеживать проявления тяги и зависимости — прорабатывать и поддерживать трезвость. А главное помнить — зачем вам нужна трезвость, и нужна ли?