Наркологическая клиника «Панацея» Реабилитация пациентов с алкогольной и наркотической зависимостью

Как быстро восстановиться после запоя: сроки восстановления организма дома, воздействие на печень, сон, давление и многое другое.

Запой наносит удар всем органам и системам человека. Как восстановиться после него правильно, приведя в норму сон, работу сердца, печени, давление и сколько длится плохое самочувствие? На эти вопросы отвечают специалисты.

Kak-vosstanovitsya-posle-zapoya
Как восстановиться после запоя?

Этанол наносит сокрушительный удар по всем органам и системам, но как восстановиться после пьянок? Что поможет снять похмелье, абстиненцию, улучшить аппетит, сон и избавиться от головной боли?

Вот какие советы дают специалисты.

Сколько нужно времени, чтобы восстановиться

Алкоголизм отличается хроническим течением, при котором промежутки трезвости чередуются с возлияниями. На второй стадии заболевания у человека появляются запои, во время которых он может пить от 3 дней подряд и дольше, без остановки, продолжая отравлять организм. Молекулы этанола проникают в кровь через слизистые оболочки еще в ротовой полости, затем спирт всасывается в стенки желудка, после чего попадает в тонкий кишечник и разносится по сосудам.

Эффект опьянения наступает, когда алкоголь достигает мозга, при этом спирт вступает в несколько химических реакций, высвобождая ядовитые метаболиты. В сочетании с алкогольной интоксикацией и нарушением работы внутренних органов они являются главными виновниками плохого самочувствия после пьянства.

Способность быстро восстановиться после возлияний зависит от скорости выведения алкоголя из организма. По данным различных медицинских исследований, мужчины теряют от 0,1 до 0,15 промилле в час после последней рюмки. У женщин этот показатель еще ниже — от 0,08 до 0,1 промилле в час. Ускорить этот процесс помогает детоксикация организма, проводимая наркологом, но остатки этанола — не единственные виновники плохого самочувствия после пьянства.

Получите бесплатную консультацию с дежурным психиатром-наркологом.

8 (843) 203-22-88 Звоните! анонимно, круглосуточно
психиатр-нарколог - Закиров Шамиль Рашитович

Закиров Шамиль Рашитович

психиатр-нарколог, Стаж работы 19 лет

Сколько времени потребуется организму, чтобы восстановиться после выпивки, зависит от разных причин вплоть до эмоционального состояния пьющего, сколько он ел и пил. Вот что влияет на способность восстановиться после возлияний:

  • Возраст: у детей, подростков и пожилых людей, особенно с хроническими заболеваниями восстановление после запоя затягивается;
  • Пола: женский организм медленнее расстается с остатками этилового спирта;
  • Количество, качество и крепость спиртного, принятого во время запоя — плохое самочувствие усугубляется отравлением некачественными напитками;
  • Длительность и частота запоев — чем выше алкогольный стаж, тем тяжелее последствия возлияний;
  • Изначального состояния сердца, сосудов, ЦНС, печени и почек.

По мнению наркологов, быстрое отрезвление после запоев наступает через 12-28 часов после последней рюмки, но для полного освобождения организма от ядовитых метаболитов требуется до 28 суток и больше. В большинстве случаев острое ухудшение самочувствия длится 5-7 дней, а полного восстановления организма приходится ждать неделями, месяцами.

Как восстановиться после недельного запоя

Напиваться во время запоев человека заставляет абстинентный синдром — явный признак алкоголизма. Он провоцирует не только тошноту, рвоту, но и сильное желание принять алкоголь, который временно улучшает самочувствие, но дальше все становится еще хуже. Поэтому первое, что нужно сделать, чтобы восстановиться — отказаться от спиртного, даже если очень хочется выпить. Лучше всего в такой ситуации помогает капельница — она выводит ядовитые метаболиты, очищает организм и помогает снять абстиненцию, но есть и другие вспомогательные меры, помогающие быстро прийти в себя. Их подбирают в зависимости от самочувствия и общего состояния человека.

Тошноту, рвоту после пьянок помогает снять промывание желудка, прием сорбентов. Если больной в состоянии пить, ему можно дать воду с лимонным соком или мятный чай, но такие средства противопоказаны при гастрите с повышенной кислотностью и изжоге. Если пациент в состоянии пить, ему следует принимать минеральную или столовую воду как можно чаще, так как вместе с мочой будут выводиться и ядовитые метаболиты алкоголя. Выход остатков этанола поможет быстро восстановиться после пьянства.

Значительно улучшает общее самочувствие контрастный душ, спокойные прогулки на свежем воздухе и умеренная физическая нагрузка, но такие меры подходят не каждому. Если алкоголику трудно делать упражнения, а самочувствие после душа или ванной не улучшается, важно оставить его в покое и не заставлять делать то, что ему неприятно.

Врачи рекомендуют после возлияний пить много жидкости, избегать тяжелой пищи и, по возможности, совершать прогулки на свежем воздухе, принимать ванну с ароматическими маслами, травами. Кислые напитки на основе натуральных ягод, цитрусовых и морсов обладают тонизирующим действием, обогащая организм витамином С, но при изжоге и боли в желудке из заменяют другими средствами. Мятный чай с лимоном, апельсиновый сок, натуральные фрукты и ягоды значительно улучшают самочувствие, насыщая организм витаминами, но в некоторых случаях стоит посоветоваться с лечащим врачом, что лучше принимать.

Самое важное обеспечить отдых больному и комфортную обстановку. Не стоит уходить в умственную и физическую работу после отказа от спиртного. В это время пьющий и так отравлен и ослаблен, поэтому лучше его не перегружать. Даже фильмы и книги не рекомендуются, если у человека болит голова и скачет давление. Вспомогательные меры подбираются индивидуально, с учетом самочувствия больного и должны помогать ему прийти в нормальное состояние.

Как восстановиться дома и в стационаре

В домашних условиях, как и в стационаре, можно сделать детоксикацию от алкоголизма. Эта процедура проводится под наблюдением врача и включает в себя 1 или несколько капельниц, в зависимости от состояния больного.

Один сеанс длится около 4-5 часов, помогая больному быстрее расслабиться и восстановиться. Во время детоксикации органы и ткани освобождаются от ядовитых токсинов, насыщаются витаминами, а вспомогательные вещества, подбираемые с учетом состояния больного, помогают восстановиться сердцу, печени, ЦНС.

Дополнительное лечение может потребоваться при гастрите и других заболеваниях, спровоцированных запоем. О методах лечения лучше проконсультироваться с лечащим врачом, как и о подходящих вспомогательных мерах, помогающих быстро восстановиться.

Клиника «Панацея» — Лучшая наркологическая клиника 2018, 2019, 2022, 2023
по мнению издания «Комсомольская правда».

Как восстановить сон, давление, печень после запоя

Бессонница — частая спутница алкоголиков. Хронический недосып из-за ежедневного пьянства, тошноты и головной боли после выпитого способствует значительному ухудшению состояния, раздражительности, агрессивности.

Нарушения сна блокируют способность человека восстанавливаться, поэтому нормализация сна — важный шаг к улучшению здоровья. Наркологи не рекомендуют принимать сразу после запоя снотворные препараты — многие из них не сочетаются с этанолом. Более щадящими считаются в этой ситуации народные средства для того, чтобы восстановиться после пьянок, такие как:

  • Мятный чай;
  • Валериановый чай;
  • Клюквенный или брусничный морс;
  • Молоко с медом;
  • Зеленый чай с медом, мятой и лимоном.

Такие напитки обладают легким успокоительным действием, но, при признаках отравления, рекомендуется дать больному активированный уголь с минеральной водой или другие сорбенты. Они позволят вывести токсины из тканей, улучшив ощущения. Вместе с ним станет лучше и сон, помогающий восстановиться даже после длительного запоя, но полностью избавить организм от ядовитых метаболитов они неспособны.

Высокое давление после запоя часто возникает у пьяниц. Иногда спазмы сосудов провоцируют скачки АД в сторону повышения или резкого снижения. Нормализовать ситуацию можно препаратами, назначаемыми врачом, но в домашних условиях можно попробовать свекольный квас, клюквенный морс, холодный каркаде, отвар шиповника.

Улучшить самочувствие при давлении поможет душ с комфортной температурой воды или ванна, но врачи не советуют заниматься самолечением, особенно если скачет давление. Лучше проконсультироваться с наркологом, сдать анализы — это позволит точно определить картину болезни и подобрать адекватные средства. При повышенном давлении стоит избегать крепкого кофе и чая, которые можно в умеренном количестве пить при понижении АД.

Известно, что алкоголь негативно влияет на работу печени. Многие уже после нескольких дней запоя отмечают сильные боли, горечь во рту, сильные приступы рвоты, непереносимость острой, жирной и жареной пищи. Если такие симптомы сопровождаются потемнением мочи и осветлением кала, пожелтением кожи и белков глаз, немедленно обратитесь к врачу, сдав все необходимые анализы. Только специалист оценит реальную картину происходящего и подберет подходящий курс лечения, помогающий печени восстановиться.

Применяя любые методы лечения, важно проконсультироваться с врачом и прислушаться к ощущениям. Организм сам подскажет, что ему подходит, а что — нет. И, конечно, стоит пересмотреть свое отношение к здоровью и спиртным напиткам, чтобы жить счастливой и полноценной жизнью.

Важно!

Пожалуйста, помните, что информация, представленная в данной статье, не является заменой индивидуальной медицинской консультации. Каждый организм уникален, и диагностика и лечение требуют профессиональной оценки врача, учитывая ваши конкретные симптомы и историю заболеваний. Если у вас возникли вопросы о здоровье или тревожат какие-либо симптомы, обязательно обратитесь к врачу для получения персонального диагноза и рекомендаций по лечению. Ваше здоровье важно, и только профессиональный медицинский совет может обеспечить вам наилучший уход и лечение.

Логотип клиника Панацея