Наркологическая клиника «Панацея» Реабилитация пациентов с алкогольной и наркотической зависимостью

Профилактика алкоголизма: защитите себя и своих детей от алкогольной зависимости.

Какие меры профилактики алкоголизма проводятся среди детей и подростков. Причины и последствия развития зависимости. Цели первичной, вторичной и третичной профилактической программы против алкогольной зависимости.

Profilaktika-alkogolizma
Профилактика алкоголизма

Алкогольная зависимость – тяжелое заболевание, которое проще предотвратить, чем вылечить. Поэтому так важно начинать проводить профилактику алкоголизма с подросткового возраста, чтобы предупредить его развитие в дальнейшем.

Виды профилактики пьянства и бытового алкоголизма

Распитие спиртных напитков – потенциально опасная привычка, которая часто начинает формироваться в юном возрасте. В силу неопытности и желая походить на взрослых, многие начинают употреблять алкоголь еще в школе. Организация и проведение мероприятий по профилактике алкогольной зависимости позволяют предотвратить опасные последствия раннего употребления спиртного.

Профилактические программы часто проводятся и для представителей других социальных групп, будучи направленными на предотвращение рецидивов. С учетом этих и других факторов различают несколько подходов, объединенных одной целью – борьбой с зависимостью от алкоголя посредством предупреждения ее развития.

Получите бесплатную консультацию с дежурным психиатром-наркологом.

8 (843) 203-22-88 Звоните! анонимно, круглосуточно
психиатр-нарколог - Закиров Шамиль Рашитович

Закиров Шамиль Рашитович

психиатр-нарколог, Стаж работы 19 лет

Первичная профилактика алкоголизма

Любое профилактическое мероприятие, организованное для борьбы с алкоголизмом, базируется на двух стратегических принципах: снижение риска и усиление факторов, направленных на подавление восприимчивости к зависимости от спиртного. При этом цель первичных профилактических мер сводится к предотвращению начала употребления алкогольных напитков среди подростков.

Упор делается на сокращение потенциальной группы риска с акцентом на необходимость уделять должное внимание здоровью. Понимая, насколько важно беречь его с молодых лет, будучи информированными о возможных последствиях регулярного употребления спиртосодержащей продукции, подростки менее охотно пробуют алкоголь или стараются не превышать его минимальную дозу.

Вторичная профилактика алкоголизма

Цель вторичной профилактики алкоголизма заключается в избирательном подходе и купировании на начальной стадии ее формирования. Основная аудитория для таких мероприятий – лица, уже успевшие попробовать спиртные напитки и употребляющие их чаще положенного.

Чем раньше будут приняты меры, тем больше шансов купировать развитие зависимости. Другое дело, что на этом этапе недостаточно обычных профилактических бесед, поскольку на начальной стадии активного употребления нередко наблюдается отрицание проблемы, а риски не кажутся такими серьезными.

Третичная профилактика алкоголизма взрослых

Профилактика зависимости от алкоголя проводится, если человек уже находится в долгом употреблении. Борьба со сформировавшейся тягой требует медицинского подхода, поскольку на этом этапе зависимые теряют мотивацию и нуждаются в терапии.

Условно его можно разбить на два разных направления. Первое делает упор на предотвращение злоупотребления алкоголем или снижение ущерба от него, а второе – на предупреждение рецидива. В обоих случаях человек получает медицинскую помощь, работая с наркологами и психиатрами. Сюда же стоит добавить медикаментозную терапию, включая кодирование, и другие методы борьбы с алкогольной тягой – гипноз и пр.

Причины алкоголизма в программе профилактики алкоголизма

Существует понятие – предрасположенность к алкоголизму, заложенная на генном уровне. Однако это не единственная возможная причина развития рассматриваемой патологии.

Если придерживаться профилактической терминологии, то основания для употребления алкоголя принято называть факторами риска. Им же противостоят сдерживающие меры, именуемые факторами защиты.

В первую группу входят такие обстоятельства-триггеры для злоупотребления алкоголем:

  • наличие располагающих к формированию устойчивой тяги к спиртному заболеваний – физических и психологических;
  • социальный фактор – дети, выросшие в семье алкоголиков, более подвержены зависимости от алкоголя;
  • среда общения – если постоянно находиться в компании, употребляющей алкоголь, то риск стать зависимым от него значительно увеличивается;
  • низкая самооценка – неуверенность в себе и постоянное ожидание одобрения своих поступков от окружающих так же способствуют развитию алкогольной тяги;
  • низкий интеллект, отсутствие развитие и образования часто становятся причиной для ассоциального поведения, сопровождающегося распитием алкоголя;
  • постоянные ссоры и насилие в семье, низкий уровень жизни;
  • отсутствующий интерес и тяга к знаниям, отказ от учебы, плохая посещаемость и успеваемость;
  • постоянные конфликты со сверстниками, буллинг;
  • ранняя половая жизнь и общение с более старшими по возрасту людьми.

К факторам защиты относятся все противопоставления перечисленным пунктам. Сюда входят:

  • доброе отношение в семье, благополучная жизнь, хорошее воспитание;
  • стремление к образованию, тяга к знаниям, хорошая успеваемость, высокая эрудиция и интеллект;
  • наличие жилья, комфортные бытовые условия и размещение;
  • высокая самооценка, стрессоустойчивость, психоэмоциональная уравновешенность, способность контролировать свое поведение;
  • дисциплина и распорядок дня;
  • самостоятельность, волевой характер, способность быстро принимать решения в сложных жизненных ситуациях;
  • полная социализация – посещение образовательных учреждений, кружков, спортивных секций, высокая загруженность;
  • соблюдение общепринятых норм, устоев и правил поведения;
  • хорошие отношения в коллективе – в школе, во дворе и пр.;
  • нормальная криминогенная обстановка в месте жительства;
  • регулярное медицинское обслуживание.

Чем больше факторов риска имеет место, тем выше вероятность стать зависимым и наоборот. Преобладание факторов защиты снижает этот риск.

Бытовая неустроенность, недопонимание, одиночество, конфликты и насилие заставляют искать поводы для радости на стороне. Алкоголь, создающий такую иллюзию за счет искусственной выработки эндорфинов путем воздействия на мозговые нейромедиаторы, может давать временное ощущение защищенности, смелости и устроенности.

Будучи в состоянии алкогольного опьянения, текущие проблемы уже не кажутся такими серьезными. Отступают страхи, появляется уверенность в себе, становится легче строить отношения.

Однако плата за все эти бонусы слишком высока. Со временем алкоголь перестает приносить удовольствие, оказывая разрушающее воздействие на здоровье и приводя к постепенной деградации, а затем и к полному распаду личности.

Предотвращение последствий алкоголизма, как основная цель профилактики

Главная цель профилактики алкоголизма в подростковой среде заключается в предупреждении развития последствий злоупотребления спиртным в течение долгого времени. Важно доносить до подростков, к чему приводит тяга к алкогольным напиткам и регулярное их распитие.

И если не принимать к учету социальный фактор, то последствия алкоголизма выражаются в таких негативных проявлениях:

  • поражается печень, нарушаются функции органа, развивается недостаточность и опасные для жизни патологии – гепатит и цирроз;
  • страдает поджелудочная железа;
  • происходят нарушения в работе ЖКТ, что приводит к язвенным заболеваниям и другим опасным осложнениям;
  • нарушается работа сердечно-сосудистой системы;
  • развиваются воспалительные процессы в почках, наблюдается их недостаточность и другие функциональные нарушения;
  • ослабляется иммунная защита;
  • страдает репродуктивная функция;
  • развиваются хронические ЛОР-заболевания;
  • увеличиваются риски по развитию диабета.

И это далеко не все проблемы со здоровьем, которые со временем начинают беспокоить хронических алкоголиков. Сюда же можно отнести риск незащищенных половых контактов, который возрастает после употребления алкоголя.

Беспорядочная половая жизнь без средств контрацепции приводит к различным инфекционным заболеваниям, передающимся половым путем, и нежелательной беременности. Такой образ жизни вызывает осуждение и приводит к ассоциализации в нормальном обществе.

План и меры профилактики алкоголизма

Профилактика пьянства снижает риск развития перечисленных последствий. Такие мероприятия, разработанные в соответствии с эффективными общепринятыми планами, должны проходить в школе, дома и в различных учреждениях при поддержке в рамках государственных программ.

Профилактика алкоголизма несовершеннолетних в школе и дома

Цель профилактических мер, направленных против развития алкогольной зависимости в детском и подростковом возрасте, состоит в том, чтобы сформировать устойчивое негативное отношение к злоупотреблению спиртным. По итогам проведенной работы должно сократиться количество желающих пробовать или продолжать употреблять алкоголь, а число сторонников здорового образа жизни должно увеличиться.

При организации мероприятий по профилактике алкогольной зависимости в школе на повестке стоят три основные задачи:

  • проведение воспитательной работы среди учеников;
  • организация уроков по санитарно-гигиеническому воспитанию, нацеленному на отказ от алкогольных напитков;
  • формирование устойчивых трезвеннических установок, применяемых на практике.

Основные принципы, подходы и средства профилактики алкогольной зависимости среди подрастающего поколения включают такие пункты:

  • Широкая просветительская деятельность. Распространение информации о рисках и последствиях злоупотребления спиртными напитками должно сопровождаться наглядно иллюстрирующими их материалами: фильмами, передачами, статистическими данными и реальными примерами. Такая программа проводится в течение всего периода обучения, по мере взросления школьников углубляя изучение проблемы. Конечная цель – формирование нетерпимости к алкоголю.
  • Эмоциональное обучение, направленное на развитие стрессоустойчивости, поднятие самооценки, формирование навыков по принятию решений для выхода из сложных и нестандартных жизненных ситуаций. Цель – воспитать самостоятельную уверенную в себе личность, способную противостоять трудностям без допинга и другой стимуляции.
  • Социальные факторы. Основная задача для этого направления сводится к тому, чтобы выработать у человека устойчивость к постороннему давлению, независимость от чужого мнения и других внешних факторов – рекламы, информации, распространяемой СМИ и пр. Такой подход позволяет формировать собственное мнение, базирующееся на личном опыте и знаниях, что снижает зависимость от других людей и их вредных привычек.
  • Формирование жизненных навыков. Проблемное поведение, социальный протест и отказ от общепринятых норм нередко приводит к развитию алкогольной тяги. Цель этого направления заключается в формировании психологической устойчивости к воздействию различных социальных факторов, уменьшению восприимчивости внешних негативных событий и росту личной компетенции.
  • Альтернативная деятельность. Важно предложить безопасную альтернативу, которая сможет восполнить недостаток внимания, общения и других негативных прорех. Интересное хобби, занятия спортом, путешествия, фотография, литература, кино, живопись – есть немало альтернативных решений, дарящих позитивные эмоции.
  • Приобщение к здоровому образу жизни. Уделяя должное внимание своему здоровью, подросток менее подвержен соблазну в виде алкоголя, потенциально причиняющему ему вред. Высокая физическая активность, правильное питание и распорядок дня улучшают самочувствие, положительно сказываясь на общем психоэмоциональном настрое.

Важно задействовать все инструменты, поскольку комбинированный подход в значительной мере повышает эффективность таких мероприятий. Участие в занятиях по профилактике алкогольной зависимости должны принимать и родители учащихся, поскольку их роль в формировании детской мотивации к ведению здорового образа жизни крайне велика.

Необходимо поддерживать доброжелательную атмосферу в семейных отношениях, окружать ребенка вниманием и заботой. Он не должен бояться быть непонятым, поэтому вместо осуждения и порицания лучше выбрать поощрение и понимание. Грань очень тонкая, поскольку это не должна быть полная вседозволенность.

Еще один фактор, благоприятно влияющий на формирование личности и позитивной мотивации, заключается в организации совместного досуга. Родители должны стремиться к тому, чтобы как можно больше проводить времени вместе с детьми.

Совместные прогулки, поездки, отдых, путешествия, просмотр фильмов, игры, чтение, дискуссии – все это способствует сплочению, обеспечивает вовлеченность ребенка в жизненные процессы семьи, дает ему ощущение собственной нужности и важности.

И самое главное условие заключается в том, что родители должны не только пропагандировать здоровый образ жизни, но и придерживаться его. Только позитивный пример позволяет надеяться на то, что ребенок вырастет полноценной личностью, не обремененной опасными привычками.

В противном случае все усилия могут оказаться напрасными. Родители задают модель поведения, поэтому их отказ от употребления алкоголя в больших количествах внесет положительный вклад в формирование личности подрастающего поколения.

Вторичная профилактика алкогольной зависимости у подростков

Но что если ребенок в подростковом возрасте начал приходить домой выпившим, и этот случай стал повторяться? Распознать этот фактор можно не только по специфическому запаху, но и по поведенческим изменениям, которые могут иметь такие проявления:

  • грубое поведение;
  • беспричинная агрессия, раздражительность, частые смены настроения;
  • замкнутость, скрытность;
  • плохое поведение и успеваемость, жалобы учителей;
  • поздние прогулки в неизвестной компании, смена привычного круга общения;
  • отказ от прежних интересов, смена привычек;
  • расстройство пищевого поведения;
  • пропажа ценных вещей из дома и пр.

Классные часы по алкогольной профилактике для школьников здесь уже не помогут. Беседу в профилактических целях повторного употребления алкоголя так же стоит отложить до утра, поскольку выяснять отношения с ребенком, пребывающим в таком состоянии, не имеет смысла.

Вместо угроз и ругани стоит проявить внимание, поинтересовавшись у подростка, почему он решил выпить, что он видит в спиртном. Если ребенок идет на контакт, почувствовав доверительное отношение, то можно вывести его на откровенный разговор, рассказать о собственном опыте, привести конкретные примеры.

Если этот отрицательный опыт будет повторяться, или подросток выразит протест, то лучше обратиться к профессиональным наркологам и психиатрам, работающим с трудной молодежью. Совместными усилиями можно направить ребенка в правильное русло, главное, вовремя проработать проблему, а не игнорировать факт ее наличия.

Клиника «Панацея» — Лучшая наркологическая клиника 2018, 2019, 2022, 2023
по мнению издания «Комсомольская правда».

Социальная профилактика алкоголизма

В основе профилактики алкоголизма населения используются государственные программы, нацеленные на регулирование потребления спиртных напитков и уменьшение масштабов проблемы зависимости.

Кроме организации культурного досуга и проведения различных предупреждающих мероприятий актуальны некоторые ограничения, регулируемые законами для обеспечения профилактики алкогольной зависимости населения. Обычно в этот перечень входит:

  • запрет на продажу алкоголя несовершеннолетним;
  • продажа спиртосодержащих напитков только в определенные часы;
  • запрет на распитие алкогольных напитков в общественных местах и пр.

Попутно применяются различные технологии для повышения эффективности профилактических мер против алкоголизма среди подростков и взрослых. И чаще всего для этого применяются такие методики:

  • формирование мотивации на ведение здорового образа жизни, чему способствует организация общественных пространств, организация велодорожек, парков для активных развлечений, мест культурного досуга и пр.;
  • обеспечение должной поддержки, проведение акций взаимопомощи, развитие эмпатийных отношений – от «взять на поруки» до психологических консультаций по телефонам анонимных горячих линий и пр.;
  • развитие факторов защиты в рамках общепринятых социальных норм, формирование стрессоустойчивости и независимости от внешнего влияния;
  • обеспечение полного доступа к информации и формирование необходимых знаний в рассматриваемой области;
  • поощрение лиц, страдающих от алкогольной зависимости в их попытках избавиться от этой привычки и вернуться к прежней жизни;
  • разработка и внедрение альтернативных программ досуга, предупреждающих развитие зависимости и способствующих избавлению от нее.

Организованная на высоком уровне, психологическая профилактика алкоголизма среди молодежи и взрослых вносит большой вклад. Оно делает общество более здоровым, способствуя его сплочению и давая положительные прогнозы для подрастающего поколения.

Важно!

Пожалуйста, помните, что информация, представленная в данной статье, не является заменой индивидуальной медицинской консультации. Каждый организм уникален, и диагностика и лечение требуют профессиональной оценки врача, учитывая ваши конкретные симптомы и историю заболеваний. Если у вас возникли вопросы о здоровье или тревожат какие-либо симптомы, обязательно обратитесь к врачу для получения персонального диагноза и рекомендаций по лечению. Ваше здоровье важно, и только профессиональный медицинский совет может обеспечить вам наилучший уход и лечение.

Логотип клиника Панацея