Алкогольная зависимость – болезнь, требующая комплексного терапевтического подхода. Рассчитывать на продолжительную ремиссию приходится в том случае, если проводить психотерапевтическую работу не только с больным, но и с его близкими при условии тесного общения во время употребления.
Получите бесплатную консультацию с дежурным психиатром-наркологом.
Закиров Шамиль Рашитович
психиатр-нарколог, Стаж работы 19 лет
Что подразумевает созависимость от алкоголика
Если в семье кто-то начинает пить, то страдают все. Причин много – от неадекватного поведения алкозависимого до пропажи ценностей из дома. Чувствовать себя комфортно, если муж, жена, родители или дети начинают злоупотреблять спиртным, невозможно.
Под удар попадает физическое и психическое здоровье зависимого. Последнее сильно страдает и у его близких, чему нужно уделять внимание в том случае, если вдруг пьющий родственник согласится на терапию.
Другое дело, что когда подходит этот момент, не все созависимые осознают свою проблему, отдавая все силы на лечение пьющего родственника. Однако устойчивого результата можно добиться только тогда, когда лечение проходят все.
Отвечая на вопрос, что такое созависимость при алкоголизме, психологи описывают это частое явление, как чрезмерную опеку над зависимым, постоянное оправдание его болезни. Созависимый человек имеет особый темперамент, чаще всего будучи психоэмоционально нестабильной личностью.
Отрицание проблемы и всяческая поддержка, в т. ч. финансовая, приводит к тому, что алкоголик даже не пытается что-то изменить, считая, что в этом нет никакой потребности. Конечно, это не означает, что дальнейшее злоупотребление спиртным обусловлено именно этой причиной, особенно если учесть, что встречается противоположная симптоматика.
Да и не все родственники становятся созависимыми, имея совершенно другой психотип и сохраняя привычную модель поведения. Такая неоднозначность требует индивидуального подхода, который начинается с консультации с психотерапевтом.
Признаки созависимости в семье алкоголиков
Алкоголик в семье – серьезная проблема, которой не всегда хочется делиться, но решить ее без преодоления созависимости довольно сложно. Если же родственники больного стесняются обращаться по этому вопросу к наркологам и психотерапевтам, то можно начать с самодиагностики.
На наличие проблемы может указывать такая симптоматика:
- Постоянные угрызения совести. Многие созависимые страдают от чувства вины, считая, что их близкий начал употреблять алкоголь из-за них.
- Гиперопека. Постоянные попытки решить проблемы пьющего человека, даже если он об этом не просит, тоже не идут никому на пользу.
- Тотальный контроль. Созависимые часто демонстрируют противоположную поведенческую линию, заставляя алкоголика бросить пить в агрессивной форме.
- Неуверенность в себе, заниженная самооценка, обусловленная неспособностью принимать решения в сложных жизненных ситуациях.
- Отведение для себя роли второго плана. В этом случае близкий начинает игнорировать собственные желания и полностью подстраивать свою жизнь под алкоголика. Страдают даже личные отношения, от которых созависимый может вообще отказаться, концентрируясь на потребностях и проблемах больного.
- Постоянные смены настроения, психоэмоциональная нестабильность. Человек может бурно реагировать на происходящее, вести себя агрессивно, а потом резко менять свое поведение, раскаиваясь в совершенных поступках. И прежде всего страдают от такой созависимости жены алкоголиков, которые срываются, а потом начинают жалеть своих мужей, тем самым только усугубляя проблему.
- Подчинение всего семейного уклада пьющему. В этом случае полностью перестраивается распорядок, семья не приглашает в дом гостей, ведет закрытый образ жизни, стесняясь своего больного близкого и его аморального поведения. Формирование такой модели приводит к тому, что все начинает вращаться вокруг алкоголика и его зависимости.
- Постоянное напряжение, связанное с патологической концентрацией внимания на проблеме. Человек постоянно пребывает в режиме ожидания, пытаясь предугадать, напьется его близкий или нет.
- Эмоциональное давление. Слезы, упреки, истерики, шантаж и угрозы в адрес пьющего со стороны его родных обычно не работают. Особенно если при попытке сделать алкоголику замечание кем-то из посторонних, близкие начинают его всячески защищать и оправдывать.
- Выполнение всех обязанностей алкозависимого. Пытаясь выполнять за пьющего его работу и ограждая его от всех проблем, близкие окончательно лишают его самостоятельности, оказывая медвежью услугу.
- Отказ от помощи. Пытаясь помочь алкоголику многие созависимые отрицают то, что сами нуждаются в помощи, отвергая ее.
- Деградация. Посвящая всего себя борьбе с алкозависимостью близкого, человек может перестать следить за собой, выполнять привычные функции, общаться с друзьями и иметь личные отношения.
- Депрессия, психоз, апатия, навязчивые мысли, суицидальные настроения – эти негативные состояния преследуют созависимых, угнетая их в течение долгого времени. И даже если алкоголик бросит пить, психологические проблемы у его близких могут остаться.
- Обобщение. Иногда страдающие от созависимости люди не отделяют проблему больного от себя, часто говоря «мы» вместо «он» или «она». Такая идентификация приводит к условному разделению ответственности или даже ее полному перекладыванию с алкозависимого на его близкого.
Если после ознакомления с приведенными признаками приходит понимание того, что имеют место хотя бы несколько из них, то можно констатировать проблему не только у алкоголика.
Модели поведения при созависимости в отношениях с алкоголиком
С учетом различных факторов у страдающих от созависимости лиц может вырабатываться определенная поведенческая модель. Она может иметь такие формы:
- Страдалец. Чаще всего встречается именно эта модель, поскольку многие близкие тяжело пьющих непроизвольно примеряют на себя образ жертвы и начинают ему следовать. Помимо постоянных жалоб и упреков в адрес алкоголика такие люди охотно плачутся в жилетку посторонним, не без удовольствия принимая их поддержку.
- Спаситель. Играет плохую шутку и чрезмерная уверенность в собственных силах в стремлении помочь зависимому от алкоголя. Нередко такие старания сопровождаются попытками установления над алкоголиком тотального контроля с внушением ему собственной значимости и незаменимости.
- Преследователь. Самая агрессивная модель поведения, поскольку выбравший ее человек готов идти на любые поступки, чтобы его родственник бросил пить. Сюда входят и самые радикальные методы лечения алкоголизма, но не созависимости, поскольку многие даже не догадываются о своем психологическом расстройстве.
Какая бы модель поведения ни была выбрана, она требует коррекции. Последняя предполагает осознание проблемы и работу над собой с психологом и без.
Опасность созависимости от мужа, жены или детей алкоголиков
Описываемая проблема не знает возраста, пола и социального статуса. Страдать от нее можно даже в детстве, что наглядно подтверждает созависимость детей алкоголиков, которые боятся или покрывают своих родителей, стараясь из разных побуждений не привлекать к ним лишнего внимания.
Аналогичная ситуация может наблюдаться и в семье без маленьких детей, где созависимыми становятся мужья, жены и родители пьющего человека. При этом во всех случаях возникает одинаковая опасность, которая может иметь такие проявления:
- утрата навыков адаптации и ведения самостоятельной жизни, неуверенность в себе, разрыв отношений с привычным кругом общения;
- отсутствие интересов и вкуса к жизни – все заботы сводятся к одной проблеме и поиску способов ее эффективного решения;
- ухудшение внутрисемейных отношений, постоянные ссоры и нарастающее недопонимание, что может перейти на критический уровень и закончиться разрывом;
- социальные и профессиональные проблемы из-за полной или частичной утраты коммуникабельности и трудоспособности.
А самое главное, созависимость при алкоголизме близкого препятствует его выздоровлению, и есть только один способ, как от нее избавиться – советы психолога в рамках прохождения общей терапии. Начинать лечение нужно как можно раньше, чтобы исключить самый опасный риск – взаимного употребления спиртного.
Лечение созависимости от алкоголизма близкого
Алкоголизм – не приговор, особенно если вовремя обратиться к наркологам и психотерапевтам. При этом должна лечиться и созависимость проживающих с больным близких.
Лечение созависимости от лица, страдающего алкоголизмом, предусматривает выполнение 12 шагов. Его можно разбить на такие условные этапы:
- Признание поражения. Только приняв собственную неспособность исправить возникшую ситуацию, можно перейти к следующему этапу на пути к выздоровлению.
- Честность. Пора признаться, что созависимость – это не забота о том, кто страдает от алкоголизма, а страх перед одиночеством и перекладывание всей ответственности за происходящего на пьющего.
- Психологическая помощь. Выбраться из этой ямы самостоятельно не так просто, поэтому лучше не пренебрегать поддержкой сотрудников наркологической клиники и психологов.
- Отказ от стереотипного мышления. Неправильное восприятие ситуации приводит к тому, что течение психоэмоционального расстройства только ухудшается, что никак не способствует борьбе с чужим алкоголизмом.
- Внимательное отношение к себе. Необходимо научиться концентрироваться на своих мыслях, чувствах и желаниях. Иногда именно неумение проживать свою жизни приводит к неадекватной гиперопеке над другими.
- Установка границ. Невозможно победить алкоголизм, потакая ему. В таких ситуациях очень важно говорить нет, не идя на поводу у алкозависимого и не оплачивая его употребление.
- Восстановление собственной ценности и значимости. Чтобы сконцентрироваться на себе, необходимо изолировать себя от страдающего алкоголизмом, вплоть до переезда от него на другую жилплощадь.
- Возложение ответственности за происходящее. Вместо того чтобы винить в алкоголизме родственника внешние факторы, нужно искать истинную причину его развития. Признание того, что последняя может заключаться в собственных действиях – половина успеха. Главное, не путать это осознание с чувством вины.
- Развитие быстрых реакций на динамичные изменения в реальной жизни без привязки к другим лицам, включая страдающих от алкоголизма.
- Работа над отношениями. Необходимо поддерживать коммуникацию с больным алкоголизмом, но так, чтобы она не переходила в гиперопеку и тотальный контроль.
- Постановка реальных целей, связанная с собственными потребностями.
- Духовное развитие. Обычно алкоголизм его исключает, сводя все интересы пьющего и его близких к самым низменным потребностям. Такая жизнь больше походит на существование, и полная бездуховность не способствует выздоровлению, препятствуя ему.
по мнению издания «Комсомольская правда».
Существует еще один способ, как избавиться от созависимости при алкоголизме родственника. Для этого необходимо обратиться к психотерапевтам, работающим в наркологии, и пройти программу лечения под их контролем, что увеличивает вероятность выздоровления.
