После праздников со спиртным у многих наутро раскалывается голова. Почему возникает головная боль после принятия алкоголя и как с ней бороться? В каких случаях можно справиться с ней самостоятельно, а когда без “скорой” не обойтись?
Почему возникает головная боль после алкоголя
Попадая в организм, этанол проникает в кровь уже в течение 10-20 минут после первого глотка. Примерно 20% спирта впитывается слизистыми оболочками и сразу попадает в кровеносную систему, остальные перерабатываются в желудке, затем через тонкий кишечник попадают в печень, после чего разносятся по крови.
Этанол легко растворяется в любой жидкости и в жирах и достигает мозга примерно за 20 минут после выпивки. Там же он обезвоживает клетки, нарушает баланс нейромедиаторов, что может спровоцировать головную боль спустя час после возлияний. Проходя цепь химических реакций, алкоголь оставляет после себя токсичный ацетальдегид и другие ядовитые метаболиты, приводящие к опасной интоксикации. Это ухудшает общее самочувствие человека спустя несколько часов после пьянки, нередко сопровождаясь и другими неприятными симптомами..
Получите бесплатную консультацию с дежурным психиатром-наркологом.
Закиров Шамиль Рашитович
психиатр-нарколог, Стаж работы 19 лет
В результате после выпивки человек мучается головной болью. Основные причины такого состояния это:
|
Состояние |
Причина |
|---|---|
|
Повышение внутричерепного и артериального давления |
После приема алкоголя сосуды сначала расширяются, затем резко сужаются, провоцируя скачок АД. У лиц с нарушениями здоровья сосудов, черепно-мозговыми травмами спиртное провоцирует спазмы сосудов и головную боль после спиртного. |
|
Алкогольная интоксикация |
При отравлениях многие чувствуют головную боль наряду с тошнотой, рвотой, диареей и другими симптомами. |
|
Обезвоживание |
Алкоголь обезвоживает клетки, но замедляет отток лимфы, вызывая отеки. Основные признаки обезвоживания — тупая головная боль, темная моча, чувство усталости и сухость во рту. Если спиртное принималось в жару (на солнце, в бане, сауне), риск обезвоживания возрастает. Он и приводит к головной боли. |
|
Увеличение объема межклеточной жидкости между клетками мозга |
Алкоголь изменяет соотношение нейромедиаторов, способствуя увеличению межклеточной жидкости. В результате она давит на синусы, вызывая головную боль. |
|
Дисбаланс нейромедиаторов |
Алкоголь влияет на выработку дофамина, норадреналина и других гормонов, способствуя появлению мигреней. |
|
Сбой в работе антиноцицептивной системы |
Она отвечает за чувствительность к болевым и другим сигналам. Алкоголь может обострять ощущения, делая их нетерпимыми, в том числе и головную боль. |
Характер болезненных ощущений может указывать на причину ухудшения самочувствия после алкоголя. И, хотя точный диагноз может поставить только врач, стоит обратить внимание на дополнительные симптомы:
|
Характер боли + дополнительные симптомы |
Наиболее вероятная причина |
|---|---|
|
слабая головная боль, покраснение лица, шум в ушах, отеки. |
Измерьте давление, возможно, оно повышено. |
|
тошнота, головокружение, слабость, усталость, бледность кожных покровов. |
Понижение артериального давления, обезвоживание, алкогольная интоксикация. |
|
пульсирующие и резкие болевые ощущения, ломящие боли. |
мигрень, спазм сосудов. |
Опасными симптомами считается сочетание болезненных ощущений после принятия спиртного и нарушения координации, асимметрия лица, внезапное изменение памяти, речи, непрекращающаяся рвота. В такой ситуации стоит немедленно вызвать бригаду “Скорой”, чтобы исключить инсульт. Кровотечения из носа, головокружения, сопровождающиеся болевыми ощущениями, требуют такого же внимания. Такое часто происходит при повышении внутричерепного давления, перегреве, болезнях печени у запойных пьяниц. В таком случае даже после умеренного принятия алкоголя стоит обратиться за медицинской помощью и не пытаться снять неприятные симптомы самостоятельно.
В народе существует мнение, что чистый алкоголь такой, как коньяк, красные и белые вина редко вызывают головокружение, но наркологи считают это мифом. Да, качественный алкоголь легче переносится организмом, но у людей со слабыми сосудами, черепно-мозговыми травмами и сердечно-сосудистыми патологиями боль в голове способны вызвать и такие напитки. Примеси напрямую влияют на токсичность спиртного и, чем их больше, тем хуже самочувствие на следующий день после пьянки.
Не только этанол, но и сочетание алкоголя с острыми, солеными и жирными закусками способно привести к головной боли уже через час после возлияний. Если пить на голодный желудок, мигрень может развиваться из-за увеличения ядовитых метаболитов. Спиртное, принятое вместе с закуской, часто провоцирует головные боли из-за скачков артериального давления, нарушений оттока жидкостей из-за употребления слишком соленых продуктов, например, чипсов, куриных крылышек, сухариков. Содержащийся в них избыток соли задерживает жидкость в клетках, в том числе и токсины, затягивая неприятное состояние и мешая полностью выйти алкоголю с мочой и потом.
Почему утром болит голова после алкоголя
Этому способствует сразу несколько причин, в том числе и отравление алкоголем, похмелье, обезвоживание, спазмы сосудов. Особенно ему подвержены метеочувствительные люди, страдающие хроническими заболеваниями. Чем больше алкоголя было выпито вечером, тем сильнее выражены головные боли наутро. В таких случаях крепость напитка не имеет значения — даже слабоалкогольное шампанское, легкие дамские вина могут спровоцировать сильную головную боль наутро.
Почему сразу после алкоголя болит голова
Почувствовав неприятные симптомы после спиртного, многие винят некачественные напитки, но на самом деле не только они могут спровоцировать головную боль сразу после принятия спиртного.
Вот какие причины называют врачи:
|
причина |
механизм действия |
|---|---|
|
Усталость, плохое самочувствие |
У такого состояния может быть много причин, но алкоголь может ухудшить самочувствие. При усталости, у многих людей может снижаться АД, которое понизит этанол еще сильнее. Врачи советуют в таком состоянии отказаться от рюмки и плотно поесть. |
|
Повышенное АД |
Никто не измеряет его перед возлияниями. Если у человека повышается давление, спирт может на некоторое время повысить его еще больше и вызвать головную боль. |
|
Снижение уровня глюкозы и серотонина |
Некоторые алкогольные напитки могут еще больше снизить глюкозу в крови, спровоцировав не только головную боль, но и головокружение вплоть до обморока, потери сознания. |
|
Приступ мигрени |
Некоторые алкогольные напитки содержат гистамин, способный спровоцировать приступ мигрени. Для мигрени характерны сильные и пульсирующие боли, локализованные в разных местах. |
У женщин головную боль сразу после алкоголя может спровоцировать ПМС. За несколько дней до начала менструации организм начинает удерживать жиры и жидкость, что провоцирует скачки артериального и внутричерепного давления, головные боли и без спиртного. Алкоголь усугубляет эти симптомы, ухудшая самочувствия как сразу после рюмки, так и на следующий день.
У некоторых женщин спиртное, принятое во время менструации, вызывает резкое падение АД, провоцируя головную боль. В такие дни от алкоголя стоит отказаться.
по мнению издания «Комсомольская правда».
Что делать, когда болит голова после алкоголя
Существует несколько методов нейтрализации головной боли, медикаментозные и народные, популярные. Однако прежде, чем выбирать их, стоит проконсультироваться со специалистом и ознакомиться с возможными противопоказаниями. При любых признаках ухудшения самочувствия, воздействие стоит прекратить.
Если таблетки может назначить только специалист, то народные вспомогательные методы помогают многим облегчить самочувствие. Среди них популярны следующие:
- Прогулки на свежем воздухе;
- Обильное питье;
- Минеральная вода с лимонным соком;
- Крепкий и сладкий чай с лимоном;
- Апельсиновый сок, лучше свежевыжатый;
- Контрастный душ.
При головной боли после возлияний важно отказаться от жирной и тяжелой пищи. Можно даже некоторое время поголодать для восстановления организма. Другое важное условие — покой и отдых. Важно избегать шума, громких звуков, отказаться от физической активности, тяжелой работы. Если больного тошнит, надо позволить ему вырвать, затем, спустя время, давать ему воду, чтобы предотвратить обезвоживание. Цитрусовые фрукты, если нет аллергии, обладают тонизирующим действием, а сладости помогают восстановить глюкозу в крови. Важно, чтобы метаболиты этанола были выведены из организма как можно быстрее, но вместе с жидкостью можно потерять и полезные вещества. Чтобы этого не случилось, на следующий день после возлияний важно восполнить дефицит витаминов фруктами и витамином С. Это значительно улучшит состояние и поможет быстрее восстановиться.
Если спустя 3-4 часа самочувствие не улучшается, а голова болит еще сильнее, обратитесь к врачу.
Что делать, если сильно болит голова после алкоголя
В этом случае врачи не рекомендуют терпеть — это состояние может спровоцировать инсульт. При сильных нестерпимых ощущениях сразу вызывайте “скорую”. До приезда бригады ни в коем случае нельзя давать больному таблетки, оставлять его одного или наливать спиртное. Только обследовав человека, врачи смогут определить причину и принять адекватные меры для нормализации состояния. Не стоит отказываться от детоксикации, капельницы или госпитализации — такие меры помогут больному прийти в себя и быстро вывести ядовитые метаболиты из организма. Данные процедуры проводятся только под присмотром специалиста и их нельзя провести самостоятельно в домашних условиях.
Какую таблетку принять, чтобы не болела голова после алкоголя
Врачи категорически не рекомендуют принимать любые таблетки после спиртного, даже те, которые раньше помогали больному. В сочетании со спиртным они могут привести к непредсказуемым и опасным реакциям. Только врач может подобрать обезболивающие средства, адекватные состоянию больного и не навредить. Если вы не знаете, как помочь больному, обратитесь в медицинское учреждение.
