Как избавиться от алкогольной зависимости?

Вопрос, на который невозможно ответить односложно. Алкогольная зависимость уже давно перешла из вредных привычек в разряд опаснейшего и смертельного заболевания. Никогда невозможно предсказать, какая именно доза алкоголя станет последней. Он убивает медленно, но методично, разрушая как внутренние органы, так и психику, и социальную составляющую жизни человека. Чтобы избавиться от алкогольной зависимости, необходимо сочетание сразу нескольких факторов: желание самого алкоголика изменить свою жизнь, бдительность и решительность близких и неравнодушных к алкоголику людей, информированность в вопросе алкогольной зависимости, как она работает и как она лечится и, главное, решительные действия, направленные на лечение этой тяжелой болезни. Сама она не проходит. Надеяться на это не стоит. Вероятность чудесного исцеления без помощи квалифицированной поддержки со стороны медицины близка к нулю. Но все же шанс на выздоровление есть. В этой статье мы подробно разберем и ответим на несколько важных вопросов:

• Что такое алкогольная зависимость и как она работает?
• Какими последствиями для жизни человека она чревата?
• Как отличить алкогольную зависимость от пьянства и в чем разница?
• Какие маркеры будут свидетельствовать о том, что человеку пора лечиться?
• Как лечить алкогольную зависимость и можно ли избавиться от нее полностью?

Что такое алкогольная зависимость и как она работает?

Алкогольная зависимость – это болезнь, числящаяся в МКБ-10 (Международный Классификатор Болезней) под номером F10.2 (https://mkb-10.com/). Это первичное заболевание. Означает это то, что алкогольная зависимость может стать причиной других заболеваний, но никогда не является следствием. То есть, цирроз печени в результате зависимости от алкоголя очень вероятен, но алкоголизм в результате цирроза печени – это вряд ли.

Алкогольная зависимость прогрессирует, и это хорошо видно со стороны. Проявляется это в том, что по началу человек пьет, например, раз в неделю. Для него это расслабление, вид отдыха, развлечение. Дальше периоды трезвости сокращаются, дозировки алкоголя увеличиваются, и, спустя какое-то время, кто-то быстрее, кто-то медленнее, человек начинает пить каждый день, и не для того, чтобы было хорошо, а для того, чтобы не было плохо. Все развивается по аналогии с другими прогрессирующими заболеваниями. Например, если рак не купировать и не вывести его из активной фазы развития болезни, метастазы пойдут дальше по организму и будут наносить все новый и новый урон все большему числу внутренних органов до тех пор, пока ущерб не станет не совместимым с жизнью. Так же и алкоголизм. Разрушается не только здоровье, но и психика, и социальные взаимосвязи и морально-этический облик человека. Но об этом далее расскажем более подробно. Своевременность предпринятых мер по лечению алкоголизма играет очень важную роль.

Алкоголизм – это хроническая болезнь. Патологическая тяга к употреблению со временем в трезвости уменьшается. Человек может даже и не вспоминать про спиртное, желания употребить может и не возникнуть, даже находясь в выпивающей компании. Но это зона риска, и стоит хотя бы капле алкоголя попасть внутрь алкоголика – все возвращается к активной фазе развития болезни. На возвращение ко «дну» не потребуется много времени. Запои, скандалы, увольнения с работы и полное отрицание того, что виной всему алкоголь. Контроль над употреблением потерян раз и навсегда. Нет никаких путей избавления от алкоголизма, кроме полного отказа от употребления спиртного в любом виде. Навсегда.

Здесь надо понимать, что алкоголь для человека выполняет определенные функции. Для кого-то это способ справиться с волнением, для кого-то со скукой, для кого-то прожить утрату, для кого-то уйти от чувств вины и стыда, для кого-то алкоголь напрямую ассоциируется с праздником. Нет алкоголя – нет праздничного настроения. Есть только грусть, уныние, недовольство и прочие негативные чувства. С течением времени зависимость состояния и настроения от алкоголя становится настолько сильной, что человеку в трезвости максимально не комфортно. И, чаще всего, он даже не задумывается, почему так. Постоянное поступление этанола в организм приводит к тому, что он встраивается в метаболизм человека и в отсутствии поступления спиртного психика алкоголика выдает сигнал о том, что ему чего-то не хватает. Он выпивает, на какое-то время чувствует облегчение, дальше контроль над выпитым теряется, он снова напивается до горизонтального положения, на утро снова плохо, снова стыдно, снова грустно. А как алкоголик справляется с этими чувствами и таким состоянием? Правильно – заново пьет. 

Какими последствиями для жизни человека чревата алкогольная зависимость?

Алкоголь чаще всего убивает медленно, но мучительно. Он забирает физическое и психическое здоровье постепенно, попутно отнимая все самое ценное в жизни: работу, семью, друзей, увлечения. От характера, целей, амбиций, морально-этических качеств со временем тоже не остается практически ничего. Здесь следует разделить последствия на сферы жизни.

Физическое здоровье. В первую очередь, под удар попадает печень. Этиловый спирт (этанол) перерабатывается в организме в ацетальдегид, а это, в свою очередь, самый натуральный яд. Клетки печени разрушаются. Долгое время печень может и не давать о себе знать. Но систематическое употребление приводит к гепатозу, циррозу и прочим крайне неприятным последствиям. Сердце и сосуды страдают не меньше. Тахикардия, спазмы сосудов, сгущение крови делают их хрупкими, тем самым повышая риск инсультов. Среди прочих болезней сердца, спровоцированных алкоголизмом, числится и сердечная недостаточность, и гипертония, и аритмия, и жировая дистрофия миокарда. Их много, все и не перечислить. Огромнейшее негативное влияние алкоголь оказывает и на мозг человека. Все слышали, что гибнут нейроны, но не все осознаю, что за этим следует. Память и внимание ухудшается, когнитивные, мыслительный и интеллектуальные способности притупляются, поведение ставится другим с очевидным знаком минус. Со временем это становится настолько очевидно, что просто невозможно не заметить. Среди прочих проблем можно выделить проблемы с ЖКТ (гастрит, язва желудка и т.д.), с почками (почечная недостаточность), с половой системой. Не ни одного участка организма человека, на который бы алкоголь не сказывался негативно.

Психика. Алкоголик становится более раздражительным и тревожным человеком. Это хорошо видно со стороны. Как стресс он начинает воспринимать любую мелочь, на которую ранее, возможно даже внимания бы не обратил. Он как будто начинает искать специально эти чувства тревоги, раздражения, беспокойства, вины, чтобы иметь лишний повод справиться с ними при помощи алкоголя. Такая модель поведения выходит далеко за пределы самого употребления. В трезвости у алкоголика это только обостряется. Гиперчувствительность, обидчивость, тревожность, раздражительность – все это уже в базовых настройках человека, больного алкоголизмом. Психика расшатана постоянным и бесконтрольным ускорением и замедлением нервной системы, которое происходит при употреблении алкоголя. Острые психозы, алкогольный делирий, развившаяся алкогольная шизофрения, депрессии и тревожные расстройства – ко всему этому неминуемо ведет алкоголизм.

Социальная жизнь. Мы уже приводили примеры, что по данным МВД более 60% тяжких и особо тяжких преступлений происходят под воздействием алкоголя. Тюрьма часто является закономерным результатом злоупотребления спиртным. Алкоголизм разрушает семьи, дружбу, любые сколько бы то ни было значимые отношения становятся не нужны потому, что на первом месте в жизни человека с большим отрывом лидирует алкоголь. Работа становится не интересна, увлечения пропадают, повод для встречи с друзьями один – выпить. Если выпивки на встрече нет, человек, больной алкоголизмом будет чувствовать себя там некомфортно и сидеть в ожидании окончания этого мероприятия, чтобы иметь возможность употребить. Резюмируя потери в социальной сфере: работа, увлечения, взаимоотношения в семье, с друзьями, вообще со всеми людьми, проблемы с законом, учеты в наркологии, лишения водительских прав, тюремное заключение. Все это либо частично, либо полностью алкоголик проживает.

Духовный аспект жизни. Сюда мы отнесем жизненные принципы, моральные нормы, отношение к себе, цели, планы, подкрепленные действиями, амбиции, желание развиваться. Если без иллюзий посмотреть и честно оценить жизнь алкоголика с нравственной точки зрения, то мы обнаружим практически полное отсутствие перечисленного. Либо, если не отсутствие, то стремительное сокращение нравственных требований к себе. Полная деградация личности. Например, что есть у каждого больного алкоголизмом – вранье. Постоянное, зачастую даже беспричинное. Такая модель поведения дальше и на трезвость переносится, и потребуется не мало времени, чтобы эту модель поведения поменять.

Отрицательных изменений, вносимых алкоголизмом в жизнь человека очень много, отсюда и лечение – процесс не одного дня, недели или месяца.

Как отличить алкогольную зависимость от пьянства и в чем разница?

Понятия «алкогольная зависимость» и «пьянство» часто путают, однако между ними существует принципиальная разница. Пьянство — это форма злоупотребления алкоголем, при которой человек регулярно употребляет спиртные напитки, но сохраняет контроль над ситуацией. Такое поведение может быть связано с традициями, праздниками, стрессом или желанием расслабиться. Пьяница способен остановиться, если осознаёт негативные последствия для здоровья, семьи или работы.

Алкогольная зависимость — это уже не просто привычка, а хроническое заболевание, характеризующееся патологической тягой к спиртному. В этом случае человек теряет способность контролировать количество выпитого, а алкоголь становится главным приоритетом в жизни. Даже при явных проблемах со здоровьем, на работе или в семье зависимый продолжает пить, часто скрывая своё состояние и оправдывая его внешними обстоятельствами.

Ключевые признаки зависимости

• Потеря контроля: человек не может остановиться после первой рюмки, пьёт до сильного опьянения.
• Толерантность: для достижения желаемого эффекта требуется всё большая доза алкоголя.
• Абстинентный синдром: при попытке отказаться от спиртного появляются тревога, дрожь, бессонница, головная боль, а иногда и более тяжёлые физические проявления.
• Психологическая и физическая потребность: алкоголь становится необходим для нормального самочувствия.

Пьянство разрушает здоровье и социальные связи, но зависимость гораздо опаснее: она приводит к необратимым изменениям в организме, деградации личности, потере работы, семьи и часто — к летальному исходу. Самостоятельно справиться с зависимостью крайне сложно, требуется помощь специалистов: наркологов, психологов, поддержка близких.

Чем раньше человек осознаёт проблему и обратится за помощью, тем выше шансы на успешное выздоровление и возвращение к полноценной жизни.

Какие маркеры будут свидетельствовать о том, что человеку пора лечиться?

Теперь, когда мы с вами прояснили разницу между болезнью под названием алкоголизм и пьянством, следует понимать, какие внешние, поведенческие и прочие признаки помогут вам идентифицировать болезнь.

1. Если вы обнаружили, что после самого минимального количества спиртного человек не может остановиться и пьет до горизонтального положение – первый и самый кричащий признак того, что вы имеете дело с алкоголизмом и приступать к лечению необходимо немедленно.
2. Употребление приобретает систематический характер и ради него все остальные дела задвигаются подальше. Например, знает человек, что ему завтра на работу, но все равно пьет до такого состояния, что с утра никуда идти не может, кроме как за добавкой. Это уже не звонок, а целый колокол, сигнализирующий о необходимости лечения алкоголизма.
3. Когда абстинентный синдром настолько сильный, что опохмел становится необходимость. Трясутся руки, тревога, неуверенность, раздражительность и патологическая тяга на новое употребление алкоголя. Это прямым тестом говорит о наличии алкоголизма и срочности потребности в лечении, иначе дальше будет только хуже.
4. Неудачные попытки завязать с алкоголем. Если человек раз за разом обещает больше не пить, но все равно наступает момент, и он забирает свое обещание обратно – значит тяга к алкоголю сильнее его самого, и он процесс никак не контролирует. Алкоголь руководит им.
5. Пропадают хобби, которые раньше интересовали, не в лучшую сторону меняется круг общения, человек испытывает облегчение и удовлетворение только при наличии алкоголя. Это и есть алкоголизм.

Как лечить алкогольную зависимость и можно ли избавиться от нее полностью?

Алкоголизм – заболевание хроническое, поэтому полностью избавиться о него не получится. Проблема, как мы уже упоминали, куда больше, чем само употребление. Из активной фазы развития болезни вывести алкоголизм можно. Примеров, когда алкоголики отказываются от употребления на годы и десятилетия, масса. Но важно здесь то, что такой результат достижим только при наличии правильного, комплексного, поэтапного лечения и полного отказа от употребления алкоголя. С первой же рюмкой то, что выстраивалось годами, рухнет и алкоголик вернется к запоям и аморальному поведению. Это займет совсем немного времени. Об этом важно помнить всегда, каждый день без исключения!

Лечится алкоголизм в несколько этапов. Сначала идет детоксикация организма. Это полное выведение из организма этанола и его продуктов распада, нейтрализация симптомов абстинентного синдрома, восстановление физиологических процессов и нормального самочувствия. Делается это капельницами под пристальным наблюдением компетентных в этом деле врачей. Ни в коем случае не стоит делать это самостоятельно. Легко можно навредить и усугубить ситуацию.

После детоксикации необходимо сделать так, чтобы алкоголик увидел свой алкоголизм, осознал и принял тот факт, что без лечения он сам не справится. Фундамент выздоровления – это непоколебимое желание человека, больного алкоголизмом, выздоравливать. Мотивация, как правило, доверяется компетентным людям. Это клинические психологи, наркологи, психотерапевты. Они с большей долей вероятности смогут пробить стену отрицания, выстраиваемую алкоголиком для защиты от посягательств на главную ценность в жизни – на употребление. Тем, кто сомневается, что алкоголь – это главная ценность в жизни для алкоголика, предложите ему доказать обратное прекращением употребления на год или 2. В ответ услышите «аргументированный отказ».

Дальше, реабилитационный центр. Нахождение дам даст возможность избежать внешних триггеров на употребление, обезопасит от новой дозы алкоголя, даст возможность человеку при помощи квалифицированных врачей рядом докопаться до сути, увидеть свою болезнь, ее причины и как нужно действовать дальше. Это происходит не в один день, и даже не в один месяц, но, со временем нахождения в реабилитации, человек учится саморегуляции, выстраиванию здоровой коммуникации с окружающими, в том числе с родственниками, проживает и отпускает чувства вины и стыда, которые, вне всякого сомнения, первое время в трезвости алкоголику покоя не дают.

Дальше, социальная адаптация и профилактика. Применение новых знаний и навыков в условиях социума. Проходит такое лечение в амбулаторном формате с посещением клиники на 3-4 часа ежедневно. После нахождения в реабилитации человеку нужно привыкнуть к трезвой жизни за пределами стен центра. Профилактика – это посещение групп АА (Анонимные Алкоголики), работа по 12 шаговой программе, наставничество и обмен опытом с такими же людьми, как он.

Все это может показаться сложным и долгим, но как бы вы поступили, если бы вам сказали, что вы смертельно больны, и чтобы выжить – вот план действий, приступать сейчас? У людей не возникает вопросов, когда им назначают сложное и долгое лечение, например, от онкологии. Делают потому, что хотят жить. Но ведь алкогольная зависимость – тоже смертельное заболевание! Вот когда к алкоголизму и его лечению будет такое же отношение – тогда возможно избавление от активного употребления и начало трезвой и здоровой жизни. Пока человек относится к алкоголизму как к плохой привычке, временному помутнению, глупости или слабоволию, шансы на спасение неумолимо тают. Берегите себя!