Наркологическая клиника «Панацея» Реабилитация пациентов с алкогольной и наркотической зависимостью

Алекситимия: Диагностика, симптомы и лечение в одной статье!

Алекситимия в психологии простыми словами: причины, симптомы, осложнения. Тест на алекситимию поможет выявить характерные признаки. Алекситимия - как избавиться и что делать: коррекция алекситимии психологическими методами.

alexithymia
Алекситимия

Каждый десятый человек не способен отличить страх от чувства голода. Знакомые таких называют бесчувственными роботами. Алекситимия сопровождается рядом выраженных признаков, характеризующих её развитие как психологическое расстройство, способное нанести вред физической и социальной сферам жизни человека.

Алекситимия – что это?

В переводе с греческого языка термин означает «нет слов для чувств». Понятие алекситимии стало известно благодаря трудам психоаналитика П. Сифнеоса, проводившего исследования в начале 70-х годов XX века. Он обнаружил, что некоторые люди не способны эмоционально реагировать на то, что видят и слышат вокруг. За всем, что происходит в жизни, они наблюдают как бы со стороны, оставаясь вербально бесчувственными и безучастными к себе и окружающим.

Явление не считается редкостью в современном мире. Согласно статистике последних лет алекситимические черты встречаются у 15-20% взрослых людей, причем большинство из них – мужчины. Также известно о предрасположенности к алекситимии людей с психосоматическими заболеваниями.

Расстройство заключается в клиническом выражении нескольких аспектов необычного психоэмоционального состояния:

  • частичной или полной неспособности испытывать эмоции;
  • затруднениях, связанных с распознаванием и описанием собственных или чужих переживаний;
  •  отсутствии психологических навыков отличать физиологические ощущения тела от эмоциональных реакций.

Алекситимия это, простыми словами, уникальное состояние, при котором жизнь человека не окрашена эмоциями. Алекситимитики могут проявлять эмоциональную восприимчивость в обществе, словно актёры, играя роль, но при этом внутри оставаясь совершенно инертными. Как правило, это личностные характеристики человека с психическими проблемами. Проявляя интерес к внешним событиям, они равнодушны к самопознанию и эмоциональной оценке собственного эго. Подобные черты создают коммуникативные сложности в социуме, нередко оборачиваются целым рядом проблем.

Причины алекситимии

Концепция алекситимии в психологии описана в двух формах: первичной и вторичной. Первый вариант является врождённым. Существует биологическая теория, согласно которой первичное расстройство – результат генетических нарушений или особенностей развития головного мозга. Алекситимия у детей может развиться вследствие:

  • врождённых пороков внутриутробного развития;
  • родовых травм;
  • инфицирования матери во время беременности;
  • наследственной предрасположенности.

Алекситимия, причины которой связаны с генетикой, встречается всего в 2% клинических случаев. Подавляющее большинство алекситимитиков – люди с приобретёнными признаками феномена, возникшими в результате:

  • психических патологий;
  • скрытой депрессии, неврозов;
  • постоянных стрессов;
  • психологической травмы;
  • перенесённой ранее физической травмы, инфекционного заболевания головного мозга или ЦНС.

Теория социального научения Н.Миллера и Д.Долларда объясняет возникновение нарушения как следствие воспитания, согласно которому необходимо сдерживать или игнорировать собственные эмоции. Такая патология эмоциональности закладывается ещё в раннем детстве при недостатке внимания со стороны близких в семье, равнодушия взрослых к чувствам ребёнка. Малышу прививают чувство вины за выражение своих желаний, трактуя это как проявление личного эгоизма. Вырастая, такие люди психологически сформированы как жертвы стереотипов, считающие, что выражать свои чувства на людях неприлично. Всё это создаёт устойчивые социокультурные предпосылки для развития алекситимии.

Симптомы алекситимии

Субклинический синдром алекситимии мешает человеку жить, т.к. присущие ему особенности социального поведения способны провоцировать конфликты с окружающими и приводить к вынужденному одиночеству. Согласно выводам проведённых исследований у людей, ведущих затворнический образ жизни, также выражены алекситимические черты как следствие отказа от любых социальных взаимодействий и переживаний.

Алекситимитики постоянно испытывают сложности осознания собственных и чужих эмоций. Они не способны радоваться не за себя, не за других, положительные эмоции не вызывают в их сознании какого-либо отклика. Та же форма поведения прослеживается в ситуациях, когда нужно проявить сочувствие. Непонимание чужой беды окружающими часто воспринимается как чёрствость и равнодушие, в конечном итоге снижающее качество жизни алекситимитика.

Люди с алекситимией трудно адаптируются к непредсказуемым ситуациям. Их поведению больше свойственно отрицание действительности, неприятие всего нового и эмоционально раздражающего как потенциально недоступного к пониманию.

Алекситимитикам тяжело расслабиться. Находясь в стрессовом состоянии, они постоянно ожидают агрессивных выпадов со стороны окружающих, становясь враждебными и конфликтными. Поэтому нередко страдают различными видами зависимостей. Деградация эмоционально-вербальных процессов упрощает мышление, делая его примитивным. Человек, зависимый от психоактивных веществ (ПАВ), не способен разобраться в собственных ощущениях, понять, что с ним происходит. ПАВ позволяют ненадолго избавиться от внутреннего напряжения, причины которого так и остаются для него невыясненными.

Ещё одной особенностью алекситимитиков является неспособность различать телесные и чувственные ощущения. Например, состояние влюблённости, для которого характерны «бабочки в животе», осознаётся как чувство голода или физическая усталость. Такой человек не умеет выражать словами то, что чувствует. Он скорее опишет саму ситуацию, а не эмоцию, спровоцированную ею. Эмоциональная невыразительность прослеживается и в лексиконе, определяющим только конкретные действия и события без образного восприятия.

Чем опасна алекситимия?

Многие исследователи придерживаются теории о существовании связи между признаками расстройства и возникновением психосоматических патологий. При наличии у субъекта сложностей с осознанием собственных чувств возникает потребность в их вытеснении, как оставшихся без эмоционального ответа. Неотреагированные эмоции у алекситимитиков путаются с телесными ощущениями, которые могут быть признаками нездоровья.

В результате развиваются заболевания, к симптомам которых субъект остаётся безучастным. К числу наиболее распространённых относятся болезни ЖКТ, кишечника, сердечно-сосудистой системы. Нередко у алекситимитиков диагностируются проблемы с лишним весом ввиду их неспособности управлять своими переживаниями.

Расстройство может наблюдаться самостоятельно или же быть связано с другими нарушениями психики: шизофренией, депрессией, психопатией. Такие люди нередко склонны к самоистязанию и суициду.

Диагностика

Идентификация расстройства – компетенция врача-психиатра или клинического психолога. На первичном приёме проводится беседа, в процессе которой врач задаёт вопросы, предполагающие эмоционально выраженные ответы. Пациент с подозрением на алекситимию отвечает односложно, с трудом описывая своё настроение или ощущения, или же вовсе не может выразиться словами.

Диагностика алекситимии предусматривает также прохождение пациентом торонтского теста. Это опросник из 20 пунктов, ответы на которые помогают врачу оценить уровень нарушения в соответствии с теми трудностями, которые испытывает пациент при словесном описании чувств. При набранных баллах от 52 до 68 торонтская шкала алекситимии определяет умеренный уровень, при 69-76 – средний, выше 77 – высокий.

Лечение

Расстройство, обусловленное биологическими причинами, считается устойчиво-постоянным и не поддаётся коррекции. Приобретенная алекситимия успешно корректируется, однако не стоит ожидать быстрого результата. Потребуется не одна встреча с врачом, прежде чем пациент научится преодолевать словесный барьер выражения собственного «я».

Психотерапия предусматривает комплексный подход в решении проблемы. Всё начинается с терапевтических бесед, в ходе которых происходит постепенное осознание пациентом тех психологических трудностей, с которыми он живёт.

Специалист учит пациента концентрироваться на внутренних ощущениях и проговаривать их, используя аутогенные тренировки, музыкотерапию и другие методы релаксации. Так удаётся добиться психологической разгрузки, научиться оценивать свои чувства.

Используя техники невербальной коммуникации, пациент учится воспринимать свой внутренний мир, формулировать проявление различных эмоций. Для этого проводятся сеансы когнитивно-поведенческой, психодинамической терапии. Врач может также прибегнуть к психоанализу и гипнотерапии.

Подведём итоги

Нет однозначного мнения о том, является ли расстройство характеристикой отдельных личностей или же зависимым состоянием. Феномен чаще наблюдается у людей с психологическими или физиологическими патологиями, которые они не в силах осознать. Вторичные формы алекситимии поддаются психокоррекции, однако профилактику расстройства нужно проводить с детства: учить ребёнка использовать эмоционально окрашенную лексику, объяснять словами его ощущения, сопереживать и радоваться вместе с ним.

Важно!

Пожалуйста, помните, что информация, представленная в данной статье, не является заменой индивидуальной медицинской консультации. Каждый организм уникален, и диагностика и лечение требуют профессиональной оценки врача, учитывая ваши конкретные симптомы и историю заболеваний. Если у вас возникли вопросы о здоровье или тревожат какие-либо симптомы, обязательно обратитесь к врачу для получения персонального диагноза и рекомендаций по лечению. Ваше здоровье важно, и только профессиональный медицинский совет может обеспечить вам наилучший уход и лечение.

Логотип клиника Панацея